让爱永驻:一夫一妻制的诱惑力(2)

你们也要尽可能地一起做些新奇的、有趣的事情。去其他国度旅游,尝试新的活动,时机成熟时,还可以将活动变得更有竞争性。竞争绝对会提升睾酮水平,激烈的有氧运动也有同样效果。所以享受其中的乐趣吧。美好的性爱体验源于此,美好的性爱也能巩固爱情的基础。

记住你们处在同一阵营中。不要急于证明自己是正确的,不要品头论足,试图掌控一切,不要责怪、奚落或批评对方。消极的态度是种无形的虐待,会对感情产生恶劣影响,打断双方的情感交流。所以要避免以上行为,这样你离理想的感情生活就不远了。

另外,留心你给他人提的建议。通常人们会产生心理投射,最需要听从这些建议的人往往是你自己。我们给予他人的东西,往往是我们最需要的。我们会以身作则,在写作技巧中,这叫做“展示出来,不要说出来”,而在感情生活中,就要反过来用了。最好具体说出你的需求,而不要试图通过给对方不需要的东西来显示自己的需求。明白了吗?

另外,你们两人不能在一件事上表现得都很幼稚。两个消极的、不负责任的人无力经营家庭生活,也无力抚养孩子。假如你们两个都不成熟,那么任何一个人都无法满足自己的需求。你们可以商量由谁做主,也可以轮流做主,但在某些情况下,你们其中一人需要站出来承担责任。也许过去的某些经历导致你在感情上有缺陷,那么就告诉你的另一半,让他(或她)掌管大局吧。

当你们进行谈话时,要记住几点注意事项。当大脑边缘系统(limbic system)火力全开时,一个人很难理性地对话。感性半球会让理性半球短路。等你们都平静下来后再进行谈话,对话时要注视着对方的眼睛。(在车里或在昏暗的卧室里的谈话效果不如面对面的谈话好。)多用“我觉得”这样的句式,而不是“你干的”。重复对方的话,这样对方会觉得你听到心里去了。同意对方的观点,所以他或她能确认自己的感受。“你说的对,换做是我的话也会有那种感觉。”这个技巧对孩子和对同事也同样有效。重复、确认,然后同意。

当我们忠诚于一段感情时才最快乐。对大多数人来说,维持一夫一妻制并不容易,但和一个爱人共度几十年会产生无穷的益处。我们会真正地了解对方,接纳对方,同样,对方也会了解和接纳我们,就像沉浸在阳光中的花蕾一样,我们双方都会有很大的发展。长期的感情会滋养我们,让我们的生命绽放。生活就是培养和维持友情和亲情的过程,这些感情会愉悦你的精神,丰富你的灵魂。目标就是:让你的爱人——家庭的后盾,成为你的人生之友。

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