别把有毒话语当圣旨

从我们承受言语攻击和不平等待遇的那一刻起,我们的第一个反应便是扪心自问,并自我质疑,对方说的一切是否属实?他们含沙射影说了一大堆,到底哪些是对的,哪些是不实的陈述?一旦我们进入这种思考模式,就已经采信对方否定的言语,他们也从此得以操控我们的意志和行为。要知道,这样的内在对话徒劳无益,思索这些无谓的纷争纠葛,回应这些永不止息的刺耳回音,只会白白浪费气力,那些不实的预言和扰人的操控,只会毒害我们的心灵。

当我们的内心开始解读他人对我们说过的话时,同时也开始认同我们所做的解读。

大多数人把扯人后腿者说过的话“当成圣旨”,却不知道自己正错把诬言当事实。渐渐地,我们融入了扯人后腿者叙述的状况,并赋予他们破坏的力量,完全背离我们拟定的人生计划。你要知道,一旦我们去理会这些人说的话,我们恐怕会做出对自己人生不利的决定。

当我们的尊严失去价值时,我们不但会盲从错误的要求,而且过去的不良和负面经历会强烈反扑,甚至更加壮大,对我们的情感伤害更大。

以下这些话语的用意,无非是要我们相信自己真如以下所述,使得我们再也无力反驳。

.你不够格。

.你没这个本事。

.小心喔!

.你别哭了。

.你不要这么傻啦!

.不要一副懦弱的样子。

.你真是笨拙!

.发生这一切,都怪你!

.你很烦哪!

.你太自私了。

.你太叛逆了。

.闭上你的嘴!

.看你吊儿郎当的!

“专注法则”是这样界定的:“你对一件事情越是念念不忘,它越有可能成为你生命中的一部分。”换言之,你认为自己是什么样的人,你就会变成那样的人。

受害者姿态不仅会为你的生命带来焦虑和挫折,还会把你变成扯人后腿者最喜欢的囚徒;更糟糕的是,当你突然想鼓起勇气对他的侵略做出反击时,你的内心会涌现出一股巨大的焦虑不安。

因此,第一步就是要重整你的心灵,并推翻你直到今日始终信以为真的一切想法。真正的思维能力会激起另一个真诚的思考,这些想法逐渐累积,可望疗愈你的自尊,让你的决定变得更有价值、力量更强大。为了迎击扯人后腿者的恶意贬抑,你的首要任务就是改变并修正你自己的心态,而且,你要有所抉择,哪些人得以进入你最亲密的交友圈,哪些人不适宜……唯有捍卫你自己的信念和价值,你才能肯定自己的尊严、自我的评价和你采取的行动。渐渐的,你会发现自己有能力达成你设定的所有目标,只要你坚持到底,最好的机会就唾手可得。

美国太空总署有张海报上这样写着:“研究证实,从空气动力学的角度来看,野蜂因其体重、体积和体型等因素而无法飞行,只是,牠根本不知道这件事。”

那些人一而再、再而三地说你做不到,你没这个本事……然而,只要你愿意学习,挺身驳斥你过去默默承受的攻击,你的爆发力将无人能挡,最美好的成功滋味将等着你去品尝。

读书导航