一个人可能摆脱怨言并与自己和谐共处吗？当然可能。若能实践以下原则，卓著成效，指日可待。
1. “除非是当面跟我说的事情，否则我都不会放在心上。”如果有人这样告诉你：“有人跟我说，你曾经说过另外那个人是这样说你的……”别掉入陷阱了！如果有人想跟你说什么，他应该有勇气当面跟你说清楚，不然就不用再牵扯下去了。凡事面对面回应，不然，你很容易就会卷入搬弄是非者的无聊游戏之中。
2.“我应该专注于重要的事情。”重要的事情能让你精力加倍，次要的琐事只会耗费你的心神。假如一个人口口声声说自己很沮丧，因为他的梦想过于远大而难以实现，这样的说法大错特错。重大的目标不但不会耗损我们的精力，反而会激发我们的动力，鞭策我们继续前进。各种琐碎细节和抱怨才是耗损能量的元凶。挑战能让你每天早上战斗力十足，保持青春活力。专注于重要的事情，别把力气浪费在无关紧要的琐事上。我们要把注意力放在拟定好的目标上，为夺标而全力以赴，我们也将因此而泰然自若。若觉得筋疲力尽，那是因为我们把时间都浪费在不对的人身上，或是不够周延突出的计划及毫无意义的讨论。然而，当我们专心致力于重要事项时，将拥有巨鹰般的强大力量；我们向前奔跑却总不厌倦，因为我们知道自己奔向何方。懒散度日的人只会浪费你的宝贵时间，你就别再浪费气力了。美国布道家莫道克曾说：“不懂得尊重你的时间的人，大概也不会尊重你的人生。”
3. “我必须对神奇事物保持开放。”你现在的成就，并非全都是你未来能够掌握的。不要根据你今天的成就去评价自己的人生。该做的事情还多得很，不妨订立更多新目标。当你对新事物保持开放的心态，许多机会将为你带来惊喜，生命中最美好的时刻也将叩门。只要我们愿意接受新事物，抱怨就不会有立足的余地。
4. “某个陌生的事物即将出现。”你的能量是一股未释放的力量，一种闲置未用的能力，一份隐藏多时的储藏。倘若你能为它开启紧闭已久的大门，你梦寐以求的重大成功可望成真。一切取决于我们：作家、歌手、企业家、商场女强人、尽责的好爸爸，或是一个“天才”，你都办得到。
5. “我对自己只说正确的话。”梅铎说道：“话语就是工具。”语言有其力量。当我们说：“我的人生一团糟。”“这份工作烂透了。”这时候，我们的陈述已在成形中。你的命运由你的言论勾勒而成。“听听你的言谈，我就能预测你将来的命运。”你的思维确立你的言论。每当接收信息时，你要思考，这样公平吗？这样好吗？我可以达成目标吗？这样对我有帮助吗？如果答案是否定的，那就放弃吧！一切关乎诚恳、公正、纯真、慈悲、值得赞扬的表现，这些才是我们应该思考的项目。抱怨只会戕害你、妨碍你、毁灭你。你的言论就像一张海报，昭告了你前进的方向，前方是一条活路或死路，端赖你怎么说话。
