古语有云：“天下本无事，庸人自扰之。”大意说的是很多麻烦都是人自找的，本来没什么大不了的事情，但庸人却自己跟自己过不去，把麻烦看得过于沉重了。这说明有些人内心不够强大，过于敏感、脆弱、患得患失。令人筋疲力尽的往往不是事情本身，而是事前事后患得患失的心态。麻烦也由此产生，因为内心脆弱，最容易变成麻烦的受害者。
在生活中，我们有的时候往往主观臆断，比如说有些麻烦并没有我们想象的那么严重，但是由于过度的焦虑和无休止的想象作祟，让我们特别担心，从而耗费更多的精力。
实质上，有些焦虑比麻烦更可怕，会让你陷入万劫不复的痛苦深渊。这是由于我们站的角度不同。如果多看看别人，多站在别人的角度来审视自己，就会发现，自己的处境并没有那么糟糕，那些让你感到焦虑、沮丧和不快乐的事情，很多都是自己内心的谬想，都是自己给自己妄加的压力。
由于社会的竞争很激烈，特别是在一些大都市，生活节奏比较快，人们的生存压力很大，这个时候心情就会很压抑，那主要是因为我们不懂得站在不同的角度思考问题。
记得有一本书里这样说：“如果凡事往好的一方面来想，你就会感到轻松愉快；如果你悲哀不已，事态就会更加糟糕。所以快乐惬意的人总有许多理由去快乐，而对于忧愁病态的人来说，快乐则成为了很奢侈的东西。”同样的一件事情，有的人觉得无所谓，有的人却觉得天都塌下来了，什么希望都没有了，很明显，这两种截然不同的态度，一定会产生两种不同的人生结果。一个消极一个积极，你猜幸运之神会对谁更加眷顾呢？
要想不再产生自己吓自己的情况，那么你就需要明白以下几点。
首先，你要明白，事情的性质并不是一开始就注定的。换句话说，你在吓自己之前得明白，这件麻烦事并不一定是真的麻烦事。
事情的好坏也许会在一念之间就发生转变，也许会因为外因而发生改变，也许会因为内因或其他的原因而转变，所谓福祸相倚，谁知道你现在面临的麻烦会不会转变成你的幸运呢？
