目录 - 饮食滋味
第一章“以人为本”还是“以食物为本”——中西方营养学的最大区别
1、希望人人都能懂点儿中医营养学
2、中医的饮食观和西医一样吗
３、中医营养学的讲究
第二章 为什么要“应地而食”——一方水土养一方人
1、吃的最终目的是“求和”
２、谁吃，什么时候吃，在什么心情下吃
３、各种食物，自有老天给的不同能量
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