整个妊娠过程被分成三个“孕期”，每12周（3个月）为一个孕期——在每个孕期里，医护人员甚至包括你，都期待孕妇和胎儿出现特定的表现。
第一个孕期：0~12周,即孕早期；
第二个孕期：13~27周,即孕中期；
第三个孕期：28周直到分娩,即孕晚期。
大部分孕妇分娩是在37周和41周之间。
每个孕期之间没有明确的分界线，而且每个孕妇腹中胎儿的成长速度不同，她们的症状也不同。对于准爸爸来说，每个孕期的不同主要体现在医生对孕妇不同的医嘱上，因为孕妇在上一个孕期能做的事情，在下一个孕期也许就不能再做了。举个例子，处于第一个和第三个孕期的孕妇不适合进行长途飞行。因为在第一个孕期进行长途飞行，有流产的风险，而在第三个孕期，则有可能会导致孕妇在国际航班上分娩。
下面大体介绍一下准爸爸如何充分利用不同的孕期。
●孕早期是准爸爸改变生活习惯的好机会，如：戒烟、习惯父亲这一角色、准备好面对人生的变化。
●孕中期是准爸爸解决实际问题的好时机：弄清楚陪产假的时间、装饰婴儿房。
●准爸爸们都希望在老婆分娩时和婴儿降生几周内更快地进入角色。孕晚期就是准爸爸预演自己角色的时候，这个时候前期的产前培训班开始发挥作用，而此时老婆可能已经不再去工作，你们也开始急急忙忙地购买各种育儿用品。
