在雾霾天，如果我们长时间在外活动，暴露在空气中，就很容易出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏的情况。很多人都能理解这种情况，因为环境中尘埃比较多，我们吸入到身体的尘埃也比较多，所以我们的身体会出现自然防护，通过咽喉分泌物和鼻腔分泌物将这些脏东西外排。
不过，这只是我们对雾霾的表层印象，雾霾的无形威力在于，除了你能感知到的身体不适之外，更多的是你身体也许一时半会儿无法感知的影响正在一连串产生。比如，雾霾天可能存在比较多的可吸入颗粒，二氧化硫等污染物，这很容易诱发哮喘、慢性支气管炎等疾病。尤其是在冬季寒冷多雾的时间，气压低，如果雾霾严重，我们还可能出现缺氧现象，引发心脑血管疾病。
那是因为，雾霾含有多种对人体有害的物质，中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾经说过：“阴霾天气比香烟更加容易致癌”。因为雾霾的组成成分非常复杂，简单的一层阴霾，可能包含着上百种我们不知道的大气颗粒物，可吸入颗粒物和PM2.5含量多的人，它们会直接进入我们的呼吸道和肺炎，轻则引发鼻炎、支气管炎，重则可能诱发肺炎、肺气肿，而如果长时间生活在雾霾严重的环境下，还可能诱发肺癌。
而且，除了对呼吸道、心脑血管疾病的影响，雾霾对于皮肤的影响也是不容小视的，它对人体皮肤的伤害也不少，应该引起足够的重视。尤其是雾霾中的有害物质如果黏附在长有痘痘的脸部皮肤上，还可能引发脸部红肿、瘙痒，加剧炎症等。
因此，在生活中，我们不能对雾霾掉以轻心，在雾霾严重的天气下，进入人多密集的地方，比如地铁站、公交站、市场等地方，一定要做好防护措施，一来避免雾霾有害物质的吸入，二来要避免空气污染严重、空气不流畅的情况下，加速病菌的传播。
