让宝宝早点睡也没关系吗(2)

如果听到朋友闲话,自己也附和说“谁谁家也是因为这个那个原因过了十点让宝宝睡的呀!我家也是这样”就此放心,这是极其危险的。

日本人虽有着与周围人一致的倾向,但过了晚上十点才让宝宝睡,即便在日本属于多数派,但放在全世界来看,也是不多见的。

晚上入睡迟,为了消除睡眠不足就会好好睡觉,这种想法其实是错误的。因为这样做会导致睡眠周期紊乱,睡眠品质下降,睡眠反而会变得更浅。

如果让宝宝早睡早起,白天宝宝也会睡得很好。我经常听到这样的反馈。

我的女儿现在三岁了,在因出门等原因而入睡晚的时候,第二天一定会比平日早起一个小时。每次我都会想,生活要符合自然的周期规律,这真是非常重要啊!

婴儿所必需的睡眠时间,有很大的个体差异。有些本就睡眠时间较少的孩子,确实会有早睡就会相应更早起的倾向。

但是,很多时候出现的却是如果就寝太迟,睡眠质量下降,整个睡眠时间就会缩短的情况。

所以,还是希望妈妈们先让宝宝试试早睡早起,找出自家宝宝所需睡眠时间到底是多少,找到让宝宝舒适的生活节奏。

总之,并非让宝宝早睡,宝宝就会相应地更早起床。

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