涌泉(2)

涌泉是安眠良药

失眠病因很多,比如说心情不好;想得太多,有心事;突然受到惊吓;晚上吃多了等,都可能导致失眠。此时以左手手心的劳宫穴按摩右足涌泉穴,有交通心肾、滋阴降火、宁心安神之功效,有引火归元之妙处。另外,涌泉穴是阴经井穴,五行属木,与肝经同气相求,用之可以舒解肝郁、镇惊熄风而宁神。

涌泉穴还可以治疗因胸闷或胃肠胀满导致的失眠。每天在临睡前,先将两手心搓热后,再用手心对搓两足心涌泉穴至热,注意力集中在吸气入涌泉穴之上。久而久之便可高枕无忧,治疗失眠。

涌泉也是广谱良药

涌泉穴具有广泛的保健功效。

涌泉穴是足底疗法的肾上腺反射区,所以刺激涌泉穴具有促进肾上腺素分泌的功效。肾上腺素与心脑血管及血压关系密切。按摩涌泉穴能够引气血下行,可治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。根据不同疾病敷不同的药物于涌泉穴治疗效果更好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末,以醋调成糊状,睡前敷于两足心涌泉穴,用纱布包裹。通常20小时左右后血压开始下降,并且有持续效果。重症者可多用几次。鼻出血则敷大蒜泥,左侧鼻出血敷左脚心,右侧鼻出血敷右足心,两鼻孔都出血则两足心都贴,止血的效果不错。此外,这种方法还可醒神通窍,以治疗慢性鼻炎等。

据统计,推搓涌泉穴可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50余种疾病。

此穴若只想用按摩法,则有个前提,就是稍用力按摩此穴,以痛感明显为宜。若使很大力而痛感不明显,或此穴位处皮肤无弹性,一按便深陷不起的,则不可用按摩法,否则会使肾气更为虚弱,可选用敷药法治疗。

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