检测3：你的腿存在什么问题？
五点接触
立正站好说五点
双腿并立，立正站好，检查一下自己的双腿以下五点是否互相接触
○1大腿根 ○2膝盖 ○3小腿肚 ○4内脚踝 ○5脚尖。
危机信号：只要有一点没有相接触，就说明双腿出现了问题。脚尖能抬5cm吗
用较厚的书本或其他物品垫在脚尖下站直，注意膝盖不要弯曲。此时，检查一下直立状态下脚尖可以抬起多高。
危机信号：如果在双膝不弯曲的情况下，脚尖抬起的高度不足5cm，就说明双腿出现了问题。
用手触摸腿的问题
感觉发冷吗？
浮肿了吗？
用手来触摸双腿。
危机信号：脚踝浮肿、膝上发冷、有软乎乎的肥肉、黑色素沉着，出现以上任何问题都说明双腿存在问题。
