晋文公得知，魏仇胸部受伤，正在家休养，于是，他便想了一个主意，让使者以探望之名去察看魏仇，如果魏仇受伤过重、不能再领兵作战，为了维护军纪，杀了也就杀了；若是见他还有能力战斗，则放他一条生路，免了他的罪行。
使者领命而去，一径到了魏仇家里，说是慰问魏仇的伤势。
魏仇心里明白晋文公的想法。他想，这是自己唯一可能活下来的机会了，他一定要表现得身体强健，还可拼杀战场。
于是，他忍着伤痛，在使者面前“距跃三百，曲踊三百”。
这是普通士兵难以做到的，可见，魏仇的确有着非凡的勇力。
使者也很震惊，返回后，将魏仇的表现禀告给晋文公。晋文公微微颔首，免去了魏仇的罪，只杀了另外一个人以正军纪。
跳跃，看起来简单，实际上却很难。它在军事上发挥的作用，是常人难以想象的。历代的军队都把跳跃能力作为行军作战的必备本领；在军队的体能训练中，跳跃也是必不可少的内容。
秦国以投掷和跳远来训练士兵，在秦、楚发生大战时，出现了这样一个关于跳跃的故事。
秦国大将王翦率领秦国的所有兵马到达前线，他不急着与敌军作战，而是坚壁防守，养精蓄锐，让士卒好好休息。但他也不是什么事都不做，期间，他训练士卒的投掷和跳远能力，以保持最佳的战斗状态。
跳远是对整个身体的运动，因此，得到锻炼的将士们，都身体灵活，精神百倍。
待到与楚军作战时，秦军斗志昂扬，士气旺盛，几个回合便大败楚军。
南北朝时期，跳高与跳远还翻出了花样。
士兵在受训时，要反复跳过一个坑。这个坑很有玄机，它非常大，里面还插满了竹签。如果士兵训练偷懒、技能很差，就会掉到坑里，被尖利的竹签刺中。
这个方法，带有一定的伤害性，但也促使士兵主动勤奋地锻炼，强健了身体素质，提高了意志和胆量。
