目录 - 感谢自己的不完美
正文
序:拥抱你的不完美(1)
序:拥抱你的不完美(2)
目录(1)
目录(2)
目录(3)
坏习惯不是你的敌人
习惯是怎么形成的
积习为何难改?
恶习的第二个好处:立即满足愿望
接受恶习:它必然对应着一种“次人格”
把恶习当朋友来接纳
寻找动力:发现你内心的使命感
培育好习惯:兑现承诺,从小处做起
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