一
我很喜欢外拍这份工作，而且尊重这份工作。那会儿我每周都要去国内外各种地方拍外拍，不管是最冷的还是最热的，我上过山也下过海，还与鲨鱼共舞过，也以此素有“中国第一外景”之称。
但是没想到，有一次和动物打交道的时候出了问题，而且还是比较温和的动物——马。
录节目前一天，我就和节目组的负责人说，让我上马就必须买保险，因为这是一份保障，和动物接触，你不知道动物会想些什么，做些什么，到时出状况，我们肯定会措手不及。当时也没有培训，节目组负责人就想把节目赶紧拍完。就这样，最后也没有买保险。
喂马的时候，如我所料，发生了情况，我被马咬了。我当时感觉手指肯定断了，很大一块，然后就想怎么没买保险呢，如果买了就可以赔了。
之前我没有喂过马，外拍负责人说，喂马要平着放，不要弯着放，因为马一咬，它不知道哪个是食物，哪个是手指。
情况发生之后，我就说，如果买保险就可以赔了，现在要台里自己出钱，你这就是省小钱花大钱，得不偿失。最主要的是会让我家人和朋友担心，幸好最后我的手指没有什么大事。
人的安全意识会随着年龄的增长而不断加深变强，因为我们的身份越来越多，比如我年轻时是老师身边的学生，父母眼中的孩子，现在我又多了一个主持人的身份，以后我还会成为丈夫、父亲。身份的增加就意味着责任心的增加，时时刻刻都要保护好自己，保证自己安全健康，这才是我们给予家人和朋友最好的礼物。
还有一次，拍谢霆锋的时候，在会展中心最高的楼上拍，我说，如果你不买保险，我就不上去，因为保险费用一个人就要一万多块，就那么一会儿，确实挺贵的。海涛没买，所以他就没上去。
年轻的时候会感觉这些事情都不是事情，年轻无畏。现在就会感觉自己有家人，有朋友，一个内心再强大的人，随着年龄的增大也会回归家庭。也许当时你不会在乎自己，但是也要想到很多人会在乎你。
人越长大就会觉得自己不单纯是为自己而活，还为身边的人而活。所以最近我也把烟戒了，还每天坚持运动，让自己的身体保持健康。健康不仅是对自己负责，更是对身边的朋友、亲人负责，我想这是我随着年龄的增长而逐渐领悟到的吧。
