鬼压床和外星人的终极答案：其实只是突发性睡眠症！
在民间有种说法，人的魂魄分为三魂七魄，睡梦中的人只留有心魄在体内，魂会出外游离，如果定力不够，就会遭遇“鬼压床”：
时值午夜，四周一片漆黑，万籁俱寂。平时睡得很好的小陈，今晚却突然感到胸口堵得慌，一下子惊醒了。迷迷糊糊中他听到屋里有噼啪的声响，随之泛起一片亮光，朦胧地看到枕头旁边站着一个人影，忽而又消失无踪，心中不由得一惊。他心里慌张，想一跃而起弄个明白，可是浑身酥软，动弹不得，想喊也喊不出来，唯一能做的只有眼珠子左右转动。这时小陈只觉得似有千斤重物压在胸部，而且一直延伸到脚上。与此同时，他的呼吸变得更加急促，喘不过气来，脸憋得通红。由于恐惧，小陈内心深处喊道：“完了，完了……”结果也没完，就这样不知不觉挣扎到了天亮。这个“鬼压床”，其实就是突发性睡眠症的一个特点——“睡眠性瘫痪”，它的表现就是在睡眠苏醒后短时间内无法移动和说话。这是一个可怕的场面，尤其对第一次经历睡眠瘫痪的人来说，会感到炼狱般的焦虑和死亡的恐惧，事后会感到“劫后余生”。
除了“睡眠性瘫痪”，突发性睡眠症的另一个特点就是——“睡前幻觉”。
这是一种极其逼真、令人毛骨悚然的体验，它在睡眠开始时出现，真实得令人难以置信，因为它不仅包括视觉幻觉（看见彩色的圆圈，物体的一部分，而且还在不断地改变大小），还包括触觉幻觉（被困在火中，被烧伤）、听觉幻觉（听到旁人恶毒的咒骂声），甚至身体移动的感觉（有患者会说：“我从床上飘浮了起来，看见自己躺在下面。”）。
这些幻觉如此生动真实，以至于患者醒后会信以为真。因此睡前幻觉可以对一种异常现象作出解释——遭遇外星人。
每年都有很多人声称自己看到了外星人，或者不明生物。大部分UFO事件的报告都发生在夜间，而且60%的外星人事件都在睡眠时段发生。特别是那些关于外星人的描述，与睡眠幻觉中常见的描述非常相似，下面是一段记录：
我正躺在床上，面对一堵墙，突然心跳开始加速。我能感觉到有3个生物体站在我旁边。我无法移动身体，但可以移动眼睛。其中一个男性生物体正在嘲笑我，不是通过语言而是通过意念。他令我感到难堪。他通过心灵感应对我说：“难道现在你还不知道吗，除非我们允许，否则你根本不能做任何事！”那些UFO的目击者关于外星人的真实、可怕的故事可能并不都是虚拟的想象或者欺骗，有一部分人可能是受到睡眠障碍的干扰。有时候，尽管有的人并没有突发性睡眠障碍，但是也会偶尔出现“睡前幻觉”的情况，这也可以解释为什么不是每一个UFO目击者都患有突发性睡眠障碍。
