节能，不能过度开发孩子的生命能量
仔细想想，所有生命物种都是以节能的方式存在着，不管是微生物、生物、昆虫、哺乳动物、一棵草还是一片树，它们绝不浪费任何资源。很少有一种生物把所有的其他生物置于死地。比如说老虎、狮子，它们只捕杀那些看起来老弱病残的动物，一是为了节能，不耗费太多的能量去获得需要的东西，二是净化生物群体，一个生物群体中老弱病残的个体消失了，生物群会变得更加健康。东北有养鹿场，在没有天敌的情况下，生物群落越来越不健康，生育能力越来越下降。引入几只狼以后，鹿的繁殖力明显提高，奔跑能力增强，种群变得健康多了。
人类不臣服于节能的自然法则，创造了一个可笑的意识—“生命在于运动”。我们当然可以说人类的祖先是非洲草原上善跑的种族，在没有天敌的现在，人类还是要跑，这个跑与生命的延续没有关系，是人类吃得太多，不把过多的热量跑没了，生命持续不了。我有个同事，16岁喜欢上长跑，不管刮风下雨，每天6点起来，跑10公里才回家吃早饭上班。她的生活方式很受人们的赞扬，毅力很强，工作的劲头也大。不过，这只是看起来美，刚过50岁，身体就不行了，关节、肌肉的疾病缠身，心脏也不好。过度的运动让生命早衰。生命的能量是有限的，好比一个储存能量的电池，人不能无限制地消耗它。生理医学说到的生命活力是食物的热量供给的，不过不要忘了生命还有一个重要的基本：人的精神与肉体是有限的。食物好比汽车（身体）的汽油（热量）与机械之间的润滑剂（营养），生命能量是汽车本身的耐用性。合理地使用车辆，汽车的寿命就比较长。出租车整天在街上跑，6年就报废了。人也不能整天都兴奋，没事就去跑跑，吃得多，睡得少，结果也像出租车那样报废得早。俚语云，“成也萧何，败也萧何”。食物给人充电，食物也让人早亡。我觉得儿童在成长过程中，适当地多吃一点儿、多运动一点儿可以刺激肌体功能发展，也好比给锂电池充电，开始的时候要充足，生命的潜能才能饱满。18岁以后，身体基本发育完成，饮食就不能过剩了。运动也一样，18岁以前多运动是发展肌体能力，18岁以后运动太多就成为消耗肌体的原因。
生命需要节能，美国的心脏数理研究所认为人的心跳有一个恒定值，心跳慢的人活得长久，心跳快的人生命能量耗竭快，死得也早。这很像蜡烛，点得越亮，熄灭得越早。医学科学也认为人的关节功能不能再生，每一个关节都有一个恒定的磨损值，经常跑步、爬楼、登山的人关节功能退行得快。胃肠消化的功能也一样，吃得多的人胃肠消耗的能量大，衰竭的日子也会早些到来。过量的运动正是让生命缩短的原因之一。生命在很大程度上依赖于节能，少吃、少动、少激动快乐、少欲望多睡觉的人，身体可能持续的时间也长。生命在于静止，慢生活也许是人们需要考虑的。相对来说，散步、高尔夫球、台球、游泳（蛙泳）、平静地交谈、节制地做爱、瑜伽、冥想、打坐、阅读、思考……这些对生命肌体与精神是节能的。不夸张地说，常发呆也是一种养生的方式。
