我担心……/我怀疑……(2)

猜疑心理,历来是人性的弱点之一。一个人,如果掉进猜疑的陷阱,就会显得非常神经质,他们往往事事捕风捉影,对别人没有信任,甚至对自己也不那么相信。因此,猜疑心理不仅仅会损害正常的人际关系,更会影响到自己的身心健康。

生活中,我们经常会遇到一些猜疑心非常重的人,就如同上文中的刘敏一样,他们整天疑心重重,喜欢无中生有,认为每个人都不值得信任。

例如,有的人见到别人背着他讲话,就会怀疑是不是在说自己的坏话;他人若对他的态度冷淡一点点,就会觉得是故意在冷落自己、敌对自己。别人脱口而出的一句话,也要琢磨半天,并试图努力发现其中的“潜台词”,所以他们与人交往是很累的,不但自己累,别人也会觉得累。更为可怕的是,这种人心有疑惑却不愿意公开,喜欢在心里暗自揣测,这样就会使误会越结越深。

这些人,最终也会因为自我封闭,阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露,而变得自卑、怯懦、消极、被动。

猜忌心理:

猜疑心理,具体表现为,在交往过程中,自我牵连倾向太过严重。什么叫做自我牵连太重?就是总觉得其他什么事情都会与自己有关,对他人的言行过分敏感、多疑。

猜疑是一种恶性循环,从恶意的想象开始,绕一圈之后再回到想象中去。最典型的例子就是历史上“疑人偷斧”的故事了。

一个人的斧头丢了,他就怀疑是邻居的儿子偷的。由于这个人有了这种想法,所以他再观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态,就觉得对方的一言一行都和偷斧子有关,结果,他用一堆假设去得出了一个假设的结果,断定偷斧子的贼就是邻居的儿子。但是,不久之后,他在山谷里发现了自己丢失的斧头,回头再去看那个邻居儿子,就觉得对方一点儿也不像是偷斧子的贼了。

在现实生活中,猜疑心理的产生和发展,几乎都和这种恶意的想象有关。

古人说:“长相知,不相疑。”相反,不相知,就会“长相疑”。不过,信任的缺乏,在很多时候,也和“自信”的不足有关。疑神疑鬼的人,看起来是在怀疑别人,实际上他们更多的是在怀疑自己。有些人认为自己某些方面存在缺陷,就会觉得别人看不起自己、算计自己。而那些相对自信的人,则不容易产生这种心态。

改善贴士:

猜疑心理每个人都有,当我们发现自己开始怀疑别人时,首先应该有一个客观的自我反省。要想想自己的怀疑是不是理性的,如“疑人偷斧”中的那个农夫,如果在斧子丢失之后,冷静地想一想:斧头会不会是自己忘记带回家了,或者丢落在路上了,那么就很可能找到斧子丢失的原因,而不是猜忌他人了。

其实在现实生活中,许多猜疑是非常可笑的,然而我们却往往陷入可笑的猜忌中无法自拔,这是因为我们缺乏客观的自我反省。

其次,我们应该增强自己的自信。前面说过,很多猜忌心理是因为自己的不自信造成的,因此,我们应该树立起自信心。不要总想着别人会“算计”、“欺负”、“议论”自己。当我们充满信心地去工作和生活的时候,就不会担心自己是个弱者,也不会随便怀疑别人是否在挑剔、为难自己了。

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