3.4 疾步(1)

向前疾步突进或猛冲是截拳道最快的动作,也是最难掌握的动作之一。 这要靠身体良好的协调性,不然就很容易失去平衡。这一动作多用于向纵 深发起的攻出,主要采用侧踢进攻或踢腿反击的方式。

向前疾步是一种向纵深的猛攻。由警戒式开始(如图 3-26),前脚向前 跨出约 75 厘米,同快速前进的动作一样,身体保持直线与平衡(如图 3-27)。 然后,为了做出较快的反应,以前手作为动力向上猛扫。这样可以造成一 个猛冲的势头,就像你用手拉着绳子时,有人把你突然拽过去一样(如图3-28、3-29)。手的这一突然袭击,不但分散了对手的注意力,而且也打乱 了对手的计划。

读书导航