给像我一样的老年朋友带去健康(2)

如果说先天不足与后天受折磨,都是间接因素,那么脑力劳动过度、小妹逝世、小偷入室、饮食失调、补品中毒,就是直接因素,这就是三病并发且非常严重的全部原因。摆在我面前的问题很严峻,自己甚至可能立即死亡,是否住医院治疗,就成为我的生死抉择,生死就系于我的一念之间。

经过激烈的思想斗争,我终于做出了不去住院,在家用X形平衡法与食疗自病自医的决定。我这样做有以下几个原因。一、生命是属于我自己的,是最宝贵的,也只有一次,在我还未昏迷与休克之前,我一定要奋力自救,决不听任他人摆布。何况冠心病是现代医院甚至是专家们也无法根治的病,而我用X形平衡法调动内药治疗冠心病取得了很好的效果,全国各地已不乏治好的病例,我自病自医,还是大有希望的;二、我正在从事“人体生态平衡论”系列图书的写作,这是我奉献给读者最重要也是最得意的作品,住进医院势必影响我的写作。我的四个孩子工作也忙,体质也差,我不想为他们添负担;三、最重要的一点是这样可

以总结治疗老年病的经验。冠心病,是老年人的常见病、多发病,而我则是以自己的身体为实验室来学习中医与写作的,这次我身患严重的冠心病,正是千载难逢的最好机会,如果失败,留给后人失败的教训,何尝不是宝贵的财富。如能成功,应该认真地加以总结,写进书中,将是我留给社会与后人最珍贵的精神财富与遗产。牺牲我一个,造福亿万人,其牺牲也是死得其所与死得其值的。

为了治病,我采取了以下具体措施。一是营造一个温暖安全的小环境,使自己心情愉快,保持宝贵的平常心。小偷入室,使我常做噩梦,便花钱安装铁门与铁栏,晚间便可放心入睡。心药有虚体实体之分,乐观与宝贵的平常心,是最好的虚体心药,我提倡十二分的忘记与二十四分的治疗,正是为了将虚体心药与实体心药相结合来治病。为了忘记,我每天不停地做一些不动脑又不费力的家务事。儿媳妇是医院护士长,她每天来给我量血压,反而增加我的压力,我建议她一周或两周量一次。在孩子们面前,我谈笑自如,完全不像个重病人,倒是他们忧心忡忡,需要我来安慰。我虽坚持写作,却不给自己一点压力,无指标,无任务,想写便写,想停就停,快乐写书,写书快乐。写书是用电脑手写板,更添我写作乐趣,已成为我每天快乐之源,我认为虚体心药解决了,病就好了一半,事实的确是如此。再有就是快乐压穴,幸福压穴,享受压穴。其实生病,也是人生的快乐与享受,没有疾病,又何来健康的快乐与幸福,故而更要把压穴当做快乐、幸福与享受,有时我一边看电视剧,一边压穴,分散注意力,乐而忘苦。压穴时要求不要太高、太难、太复杂、太痛苦,而是要尽量简单、容易、安全,一锹是挖不了一口井的,贵在一点一滴地坚持下去,要具有不急不躁、不慌不忙的大将风度,要有愉快而平静的好心情。记得我在报上读到一篇喝苦药的快乐的文章,苦药比黄连还苦,但喝药人的心情极好,竟觉得它是那么甜蜜而芬芳,觉得喝药是件快乐而幸福的事,将它视为人生最好的享受。我也应该视压穴为快乐与幸福,正如我视写书为乐一样,在写中乐,在乐中写,自然能写出好书来。不仅要读懂人生的享受,更要学会享受人生,视压穴为最大的快乐,在压穴中乐,在乐中压穴。什么病魔?见鬼去吧!健康永远属于你!人生的享受也永远属于你!还要高度重视食疗,给治疗冠心病提供坚实的保证。我是因忽视把好口关而得病的,所以我也特别重视从此入手来治疗疾病。赤色食品入心,我每天吃一小把枸杞子与半斤左右的番茄,其实,我吃枸杞子已长达十年之久,现两眼视力均为0.9,视力在同龄人中算是非常好的,这保证了我的读书与写作。番茄具有清热解毒、凉血平肝、降低血压的功效,长期食用可预防心脏病发作。清晨食用黑芝麻糊,其成分为黑芝麻粉、麻油、玉米粉、山芋淀粉、荞麦粉、藕粉、奶粉、燕麦片、鸡蛋一个,以黑芝麻粉为主,其他粉只加一小勺,此糊营养丰富,又有滋肾阴与防便秘的作用。中午食用一小碗五色牛蹄筋粥,其成分为牛蹄筋(白)、大米(白)、黑米(黑)、碎玉米(黄)、黄豆(黄)、黑豆(黑)、花生米(红)、红豆(红)、绿豆(青)、银鱼(白)、淡菜(白),主要成分为牛蹄筋与玉米。人所需要的营养主要来源于粮食,这里采用了多种杂粮,自然营养丰富,牛蹄筋所含的胶质有软化血管的作用,可防老年常见的动脉硬化,自为廉价的珍贵补品,为便于消化,只吃一小碗,再吃其他饭菜。此外,还饮用五色蔬菜汤与糙米茶。蔬菜汤的原料是白萝卜750克(白),胡萝卜(红)、白萝卜叶(青)、牛蒡(黄)各半斤,干蘑菇(黑)五个,切块放锅中,加入九斤水,煮沸后,盖好锅盖,用小火煮一小时,去渣,以此水当茶饮,有提高自身免疫能力,防治各种慢性病与癌变的功效。糙米茶的制法是取糙米180克,用铁锅炒至黄熟,用盛米之小碗盛起,锅中加入八碗水,煮沸后,将炒熟糙米放入锅中,熄火,盖上锅盖焖五分钟,将米与水分别盛起,再加八小碗水入锅中,煮沸后,将熟米倒入其中,盖好锅盖,用小火煮五分钟,将两次得到的水掺到一起,即为可代茶饮的糙米茶,本茶治疗糖尿病效果好,但肾炎患者忌服。蔬菜汤与糙米茶,可先后间隔一小时服用,用量均可减半。因服用此汤与茶,血压、血糖症状均有所改善,脸色变好,精神亦佳,我已服用两年半,打算长期坚持下去。对于怎样用食疗治病,我还不是内行,要在实践中总结经验,使之不断改进与完善。我有信心搞好食疗,使之成为保健与治病强有力的武器。

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