多想想你所拥有的
很多时候，我们之所以痛苦，是因为总是把关注重点放在那些糟糕的事情上面，比如，我们总能很清晰地记得那些曾经伤害过我们的人，以及他们所做过的恶劣的事情，我们的坏运气，我们所错过的一些机会，我们想得到却没有得到的一切……
没有谁会在所有方面都能够如愿以偿。一个人如果纵容自己的欲望，欲望清单就会不断地扩充，永无止境，那么，幸福对他来说永远都遥不可及。
都说女人喜欢抱怨，这就是欲望惹的祸。有很多女人，吃着苹果的时候，总会想那些没有被买回来的樱桃是不是更可口。在烈日下暴晒的时候，觉得前面有棵大树就好了，看到大树后想，要是能吃上一支冰淇淋就好了，等坐在大树下吃着冰淇淋的时候，又会去想，待在空调房里看美剧才是我真正想要的。可是，这样的女人，就算坐在空调房里看美剧也不会开心，她又会因为脖子酸疼眼睛干涩而抱怨。
如果你的脑子里只想着糟糕的事情，这个世界一定够你受的：恶劣的天气、糟糕的交通状况、商场里拥挤的人群、银行里的长队、路人的高声大叫都会让你抓狂。事实上，你的抓狂对这种状况没有一点改善，只会让自己越来越焦虑，越来越悲观，对世界越来越失望。
在谈恋爱这方面也是同理，有些女孩，原本觉得自己的男朋友还不错，可是见了女友的男朋友之后，很有可能会把自己的男友重新审视一番：他性格虽然不错，可惜赚钱不够多；他工作虽然不错，可长相欠缺。有了这些想法，她终日患得患失、郁郁寡欢，这样难免会影响到身边人，最后免不了吵架分手，再恋爱再挑剔对方的缺点，就此恶性循环下去，人生就会陷入不如意的旋涡。
只要你仔细想一想，你的人生绝没有那么糟糕。只要你愿意数一数，你拥有的东西其实很多。你拥有健康的身体，爱你的父母，一份能担负起自己生活花销的工作，一个不是富二代却积极上进的男友。你拥有青春，拥有一间舒适的房子，拥有智慧，这些都值得你开心。积极地思考，你就会少一些抱怨；少了抱怨，跟你相处的人就会觉得开心，你们的关系会更融洽，你的心情也会明媚很多。
幸福要靠自己去定义，一次失败的恋情，一次含冤的失业都绝不足以摧垮你的人生，却可以腐朽你的意志。悲观的情绪最容易在潮湿的心境里蔓延，对解决问题没有任何的帮助。
亦舒的小说《喜宝》里，有一段话非常引人深思：我需要很多很多的爱，如果没有爱，那就要很多很多的钱，如果两件都没有，那有健康也是好的。虽然喜宝对于爱、钱、健康三者的排序引发过很多争执，但有一点非常明确，我们执着追求的一切，也许不一定能一一实现，但是总有值得我们珍惜的东西一直都在我们的身边。
