什么是催眠术(1)

第一章

神奇的催眠术催眠术很神奇,却并不像人们想象的那样玄虚。催眠术在世界上已有几千年的历史,在人类生活中用途极为广泛。作为一种独特的心理治疗技术,它可以直接与潜意识对话,帮助我们的心灵成长与净化,从而使一些心理病症得到祛除,使焦虑、忧郁的情绪转瞬即逝。然而在现实生活中,催眠术却被某些不法分子滥用于犯罪活动,所以学习一下催眠术可以基本了解催眠手法,并有效地保护自我。

1.什么是催眠术

长期以来,催眠术在人们心目中一直带有一种神秘的色彩,奇异的作用,或被视为江湖术士的妖法而排斥在科学殿堂之外,使它的声誉受损,遭到非议。随着社会的发展,现代科学的兴起,人们努力探讨催眠术的奥秘,使其不断科学化、系统化,并越来越多地将催眠术运用于生活之中。

所谓“催眠术”,就是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术。在此种状态下,人的意识进入一种相对削弱的状态,潜意识开始活跃,因此其心理活动,包括感知觉、情感、思维、意志和行为等都和催眠师的言行保持密切的联系,就像海绵一样能充分汲取催眠师的指令。由此可见,催眠具有自主判断、自主意愿行动减弱或丧失,感觉、知觉发生歪曲或丧失的特点。

诱发催眠的方法和技术各异,命名繁多,至今仍无统一的分类。现根据不同的施术方式、时间和条件,为您介绍几类最常见的催眠术划分方式。

一是按施术者来分,可分为自我催眠和他人催眠。自我催眠,即自己为自己进行催眠的方法;他人催眠,即由催眠师负责施行的心理治疗催眠方法。

二是按暗示条件来分,可分为言语催眠和操作催眠。言语催眠即运用语言进行暗示的催眠法;操作催眠,即非言语性的催眠法,它是运用行为、动作、音乐或电流等作为暗示性刺激,达到催眠状态。

三是按意识状态来分,可分为觉醒时催眠和睡眠时催眠。觉醒时催眠即在意识清晰时进行暗示性催眠;睡眠时催眠,即在睡眠状态下所进行的心理治疗催眠技术。

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