“八正道”度人脱离苦海
我们知道了人生有八苦，而养生就是为了消除八苦，得到健康和安乐。那最直接的摆脱八苦的方法是什么呢？就是八正道。八正道即是正见、正思、正语、正业、正进、正命、正念、正定。
正见。何谓正见？识因果，明邪见，是谓正见。时时遵守道德的高标准，以善心对人处事。在工作和生活中，各种信息的杂糅很容易让我们思维混乱，不明就里，做出错误的抉择。这时候，正见就显得很必要了。始终严守着自我的道德底线，不害人，不误解人，久而久之，别人就会被你影响，最终认可你的观点。
正思。何谓正思？常思济物利人，是谓正思。做事常常站在对方的角度想，在发生冲突时，多反思自己的所作所为，是否侵犯了他人的利益，是否正直。常常自我反省，就能平和心态，理解他人，达到生活和工作中的人际关系的和谐，也能够为身心营造一个泰和的状态，最终收益最多的还是自己。
正语。何谓正语？远离妄言、两舌、恶口、绮语，常作真实、委婉、柔软、审思之语，是谓正语。未经证实的事情不要随便讲，不要骂人说脏话，也不要说虚妄的甜言蜜语，这就是正语的内涵。实际上，语言是和思维成一体的，有正见自然有正语， “伤人以言，深于矛戟”“祸从口出”，这都是妄语对自己，对他人造成的危害的阐述。如果不能保证说出的话都有深意，至少要含有善意，这样他人才会尊敬你，这也是一种福德的积累。
正业。何谓正业？就是正行为。可以做的事千千万万，很难说都是对人有益的，有很多人为了牟取暴利做了人所不齿的事，即使政府官员也有各种贪污腐败的例子存在，这就是不务正业。但是，夜深人静时，问问自己的良心，你做的事情是不是违背良心？是对他人有益的吗？如果不是，愧疚感会时时困扰着你，晚上还睡得那么踏实吗？不怕被你侵害的人反过来这么对你吗？所以，只为睡个好觉，也应该注意自己的行为，不做恶人的帮凶，而是做推动社会正义的人。
