有一个事实我们很容易就能察觉到，那就是我们的头脑里常会没完没了地充斥着看似无害的内心对话、残留的情绪和各种意识上的“杂念”。要证明这一点很简单，只要你闭着眼睛坐着，仔细“倾听”片刻。我确信你会发现它们的踪迹。我也同样相信，它们并非完全无害。事实上，它们会严重削弱你完成复杂任务的能力，使你无法清醒地作出重大决定，无法与更高的直觉顺利对话，无法像前文说的那样将身、心、灵集中于“三角形聚合区”。另外，别忘了我在第二章中提过的一个医学常识，即长期处于恐惧和愤怒等负面情绪中，对于身体健康是十分有害的。
所以，毫无疑问，要清除心理上和情绪上的杂念所造成的负面影响，最合乎逻辑的办法，是定期修炼无心之道，以此在短时间内清除杂念。每当你修炼“清除杂念”时，所有残留的杂念可能带来的危害都会减弱，最终随杂念一并消失。“无心之道”所对应的“用心之道”，同样会帮助我们提高当前生活的舒适度，使我们更加自信。只有在这时，你才能真正地控制自己的生活。
至于保持和谐方面，它的好处实在明显不过，这一点根据本章开头所说的就能领会。要问怎样做最有利于我们达到种种目标，无论是打赢一场生死决斗，还是在金融市场上买进卖出，有什么答案能比得过“接触”各种事物呢？据我所知，世界万物（包括我们的内心）确实有共同且更高的本源，拥有着相通的思想，并发挥着共同的作用。若能与之沟通并和谐相处，将有助于你增强直觉能力（关于这一点，我们会在第九章的内容中详细阐述），还能增加你成功的概率。
