现在，让我们举几个当代的例子（你或许可以亲身实践一下），好让这些关于身、心、灵，看起来高深的思想更容易理解。在这种情况下，我们会比较武士和非武士处理同一件事情时的差异。首先，我们来做一个有点危险的动作，几乎每个练习过跆拳道的人都尝试过，那就是用手击破木板。然后，我们再做一个风险更大的动作（也许你也尝试过），就是从事市场交易。最后，你可能会惊奇地发现，在两个例子中，身、心、灵三位一体与简单物理、超级物理和形而上几乎发挥着同样的作用，就像在任何事物当中一样。
假设有人站在你面前，手里拿着一块长和宽都是30厘米的松木板。同样，有人拿着一块同样材质和规格的木板，站在你那位不是武士的伙伴面前。你们的任务是一拳把各自的木板击成两半。首先，你们抬起双手，十指紧紧握拳。你的朋友看到的可能只是他的手，以及紧握的拳头；而你应该看到更多，了解得更深。作为一名真正的武士，你应当知道简单物理层次（身体）负责让拳头紧握；超级物理层次（心智）指挥双手，并用意志力把手变为有效的武器，并在接下来指挥它们准确完成必要的击打动作；同时你将意识到，这种武器由形而上层次（心灵）组成并环绕，也许你将感觉它周围缠绕着一层彩虹色的光环，当拳头穿过木板时，这种生命力将增强武器的性能，并起到保护作用。
