4.水和防晒霜。孩子在外，水是必不可少的，所以外出一定要及时给孩子补水。除此，防晒霜也很重要，不要觉得防晒霜对宝宝的皮肤不好，其实紫外线的辐射更能损伤宝宝的肌肤。防晒霜一定要选择婴儿专用的，指数一般在30即可，出门前涂抹，回家后一定要及时洗去，然后涂上补水的婴儿护肤霜。
四、户外活动内容。
1.晒太阳。露出手脚，一般5～10分钟。
2.教宝宝认物。看准机会就要告诉孩子这是什么、那是什么，语言简明，比如教她认汽车，从来不说这是“奥迪、别克、宝马……”，一般也不说这是“又大又好看的车”，也不说这是“汽车”，而只教她单字的“车”。
3.学会社交。若碰到熟人，就会介绍给宝宝，教她打招呼、挥挥手。一般情况下，宝宝都会礼貌性地注视着、微笑着，有时还会小小害羞地别过脸去，很快又转过来微笑。
五、户外活动范围。
带宝宝到公园和附近小店转转，累了可以找个地方坐坐，休息一下。我超爱公园，那里有清新的空气、悠闲的人们、不多的车辆，随处传递着一份宁静和从容，很享受！我喜欢坐在草地边的石凳上，沐浴着暖暖的阳光，仿佛体内的疲累都被蒸发了，好轻松！
六、户外活动注意事项。
1.这么小的宝宝尽量别吹风。大风、下雨天不带宝宝出门，降温的第一天也不带宝宝出门，等到阳光好、没有风的时候才带孩子出去逛一会儿。如果非要出门，防护措施一定要做好，不然宝宝生病可就亏大了。
2.户外活动的次数和时间应当循序渐进。专家建议，婴儿期的宝宝开始时每天一次，适应后可增加至每天2～3次，每次从几分钟开始，以后可增加到1～2个小时。宝宝进行户外活动的时间还应根据季节变化、气温高低、婴儿适应的情况作相应的调整，比如在夏季，可在上午10点前、下午4点后，选择户外阴凉处睡眠和玩耍；冬季可在上午9～11点和下午2～5点进行户外活动。
