漂亮准妈妈晨间必做的七件事(2)

4.轻松排便愉快沐浴。

在走进卫生间之前,不妨先给自己泡一杯绿茶待饮。洗漱前的第一件事,是要先清空体内的废物。准妈妈怀孕后由于内分泌的变化,很可能出现便秘的现象,虽然这是很正常的,但是我们依然要让自己养成良好的排便习惯,这时可以想一些比较快乐的事情,在轻松的状态下有利于废物的排出。晨间沐浴不仅可以提神,还会让皮肤吸收足够的水分,在水分还没有完全挥发的时候,一定要涂抹防妊娠纹的乳液。同时一整天身体都会散发着沐浴液的芬芳。经过温水的洗礼,身心会变得清爽。

5.敷补水面膜用营养早餐。

虽然做了准妈妈,但是并不代表要就此放弃美丽的形象,早上面对油光满面的脸庞,还是要敷上自制的矿泉水面膜,镇定肌肤,抑制油光溢出。然后享用早餐,很多准妈妈明知早餐很重要,可是每天却顾不上吃,或者火急火燎地喝杯牛奶,或者在路上随便买一点应付了事,这些都是不对的。其实只要会安排,一定可以找到在家享用早餐的时间。

对于准妈妈来说,早餐一定要有营养,刚才泡好的绿茶这时就可派上用场了,沐浴后一定喝早上的第二杯水。第一,沐浴后由于身体经过蒸发缺水,所以必须马上补充水分;第二,绿茶安神清脑,再加上蜂蜜和柠檬,美味早餐就此开始:一杯酸奶,一片面包,一个水果,营养搭配得当,在最短的时间内完成了一天中最重要的事情。准妈妈的饮食不需要多,但必须要精,而且应少食多餐。

6.化淡妆。

女人一定要学会化妆,很多准妈妈害怕化妆品里的化学成分影响胎儿的发育,所以整日披头散发,实在不雅观。其实只要用心,还是有适合准妈妈的化妆品的。化妆不需太浓,只要轻涂珍珠粉,描一下眉形,擦上唇彩(可以用蜂蜜自制),扫扫腮红,镜中立刻会出现一张神采奕奕的脸。

7.出门前一定要对着镜子微笑,给自己加油。

这是早晨最重要的一步,因为这才是真正一天的开始。准妈妈的心态决定一天的好心情,也会让准妈妈充满自信,所以早上不管多忙多累,都要对着镜中的自己微笑,保持最动人的笑容迎接新的一天。对自己说一句:加油!忘掉所有的沉闷,投身于忙碌的一天。

都说怀孕的女人最美丽,所以准妈妈一定要学会利用怀孕的好时光,养成良好的生活习惯,让自己更加自信有魅力。不仅是为自己,也是为了可爱的胎宝宝,因为准妈妈快乐,胎宝宝才会更快乐!

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