★ 作为母亲的幸福
母爱不仅使人感到幸福，也令人盲目。英国学者在磁共振断层成像术的帮助下确认，在看着疼爱的孩子时，妈妈负责社会和判断能力的大脑区域变得钝化，于是总会认为自己的孩子是最可爱、最漂亮的。这种有趣的盲目也会加深作为母亲的幸福感。
在深层次地理解了幸福之后，准妈妈如何才能获得更多幸福？如何才能让胎宝宝感受到你的幸福？这样，从人生之初，他就是一个幸福的小孩。
★ 认识幸福
科学家们把幸福进行了分类：如目标幸福、合作幸福、竞争幸福、亲缘幸福、肉体幸福、智力幸福、冒险幸福、喜剧幸福等。仔细想想，我们现在就拥有很多种幸福，不是吗？
★ 珍视拥有
一个老生常谈的问题，你如何描述一个装了半瓶水的瓶子？“有半瓶水的瓶子”还是“空了一半的瓶子”？珍视现在的人会更乐观、更积极，身体也更健康。
★ 心态平和
一般看来，老年人常常比年轻时更能保持快乐。其关键在于多数老人拥有经过世间风雨后的平静。
★ 拥抱朋友
朋友与幸福的关系更是直接的。那些与志同道合的朋友有着很密切联系的人，总是拥有更多的欢乐，很少有沮丧感。
★ 笑一笑
笑也许是世界上最好的药物。笑声可以减少精神压力和降低血压，并能增强人体免疫力。笑容还具有奇妙的传递作用，它会把好心情带给更多的人。
★ 幸福没有止境
人们对于幸福的认知，永远没有结束。幸福遍布四周。喜爱生活本身就是最大的幸福。
