希望能够给你一些参考。
用读书代替游戏,
用读报代替上网,
用欣赏电影代替看电视,
用思考代替发呆,
用对话代替发牢骚,
用快走或慢走代替高尔夫,
用运动代替减肥,
用冲凉代替蒸桑拿,
用高质量的睡眠代替熬夜晚起,
用活跃氛围的酒席代替宿醉。
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