开始按摩
s t e p 1
准备两条毛巾，分别置于冷水与热水盆中。
s t e p 2
将脸洗干净后，先用冷热毛巾交替敷脸3次，每次停留30秒左右即可。
s t e p 3
将化妆棉充分蘸湿化妆水后，先均匀擦拭全脸，在易有角质堆积的T区及鼻头、鼻翼两侧做小螺旋式加强擦拭。
s t e p 4
再用同片化妆棉轻轻拍打,拍打力道不用太大,以拍到皮肤不会造成痛感为佳，拍打次数要多于年龄的两倍。
s t e p 5
取适量保湿品，均匀涂抹全脸后，将脸分为三区，下巴至耳下、鼻翼至眼角、额头，利用无名指及中指指腹以由下往上、由内往外原则依序画圆按摩。
手掌与脸垂直
s t e p 6
四指并拢，利用食指侧边较大的面积，从脸的中间向外滑推，同样由下往上，每个部位各推3次。
s t e p 7
像弹钢琴一样，用指腹轻轻弹按全脸10秒。
s t e p 8
同样利用指腹的力量，顺着眉骨及眼眶按压，每次停留5秒。
s t e p 9
最后把掌心搓热，覆盖全脸按压2~3 次。
