《素颜没再怕》素颜危机,你的肌肤怕什么?(3)

Q17. 口服胶原蛋白真的对肌肤有好处吗?

由于通过食物获取的大分子胶原蛋白不易吸收,因此通过口服胶原蛋白的美容方式非常流行,既有胶原蛋白饮料,也有胶原蛋白片,还有造型可爱的胶原蛋白糖果。分子量为1000道尔顿左右的胶原蛋白才更易被人体吸收,所以小分子的胶原蛋白粉作用更佳。不过,由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4,因此无论口服何种胶原蛋白至少要坚持2个月的周期。此外,在补充胶原蛋白时,一定要同时补充维生素C,因为维生素C是胶原蛋白合成过程中必不可少的,否则就完全没有效果了。(很多胶原蛋白产品都会添加维生素C成分)

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