第五章 背部的艾灸保健穴
背部是人体重要的保健部位。背部中线沿脊椎有督脉通过，督脉两侧为足太阳膀胱经，足太阳膀胱经上有许多与脏腑相关的腧穴，对人体脏腑的保健和疾病的防治十分重要。大椎穴和风门穴是治疗外感疾病的要穴，身柱穴是对小孩非常好的一个强身保健穴，而命门穴则是一个温补肾阳很有效的穴位。经常艾灸背部的保健穴，可以促进背部及脏腑气血流畅，不但能消除腰背疼痛，还可以预防和治疗外感疾病。
阳经之汇——大椎穴
大椎穴是人体诸阳之汇，是人体所有阳经交汇的一大要穴。大椎穴是背部督脉上的一个穴位，督脉就在我们的后背正中线上，大椎穴就在第7颈椎的棘突下。怎样找到第7颈椎呢？我们低头时，颈部平肩的位置有一个高骨就是第7颈椎。第7颈椎下面的凹陷就是大椎穴了（图5-1）。
大椎穴在现代常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。配曲池穴、列缺穴、风门穴，主治感冒；配后溪穴、间使穴，主治疟疾。
对于大椎穴，我们可以用艾条做温和灸。患者可以是坐着或者趴着。如果让患者坐着，然后让他低头，可能会很累，这时不妨让他坐在桌子前，趴在桌子上；或者直接让他趴在床上。灸大椎时我们也可以用灸架来固定艾条，当然，要时常问问患者烫不烫，注意随时调节艾条的热度。
在大椎穴我们也可以用隔姜灸，切一片姜，然后用针在上面扎几个眼，把姜片放在患者的大椎穴上面，再拿一个艾炷放在姜片上面点燃做艾灸。灸一个艾炷叫一壮，一般不要灸太多壮。平时做大椎的保健灸，一次灸三壮就可以了，三壮的热力就比较强了。如果是较年轻的人，长得又比较结实，我们给他灸一壮就可以了。因为大椎是诸阳之会，如果患者不是阳虚体质的话，这个穴位一定不要灸多了，灸多了容易上火。如果患者本身没有什么毛病，只是作为保健灸的话，灸的时间更要稍微短一些。一般来说，灸三壮左右是最常见的，到底灸几壮，还是要根据患者个人的身体状况来决定。做大椎穴的艾灸之前，我们最好先辨证一下患者的体质，是否是热性体质，一般舌质很红，脉跳快而有力，但形体偏瘦，脾气急躁之人属于热性体质，热性体质的人一般不要做艾灸或少做艾灸为好。
