第一章 初识艾灸
艾灸是中国传统的疗法之一，它借用艾条燃烧后的热力，给人体经络腧穴以温热性的刺激，以达到防治疾病的目的，具有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气等作用。它是现代少有的自然绿色疗法之一，既无毒副作用，又简单易学。我国至今还流传着“家有三年艾，郎中不用来”的说法。
让人间充满“艾”
艾灸，主要是指借用燃烧后艾条的热力，给人体经络腧穴以温热性的刺激，以达到防治疾病目的的一种传统疗法。它有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气等作用。
艾灸疗法的适用范围十分广泛，在古代是治疗疾病的主要手段，现在艾灸预防的病种已涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。艾灸是现代少有的自然绿色疗法之一，既无副作用，又简单易学，是我国流传已久的中医疗法。让我们都动起手来，轻松学习艾灸，为自己和家人带去健康和爱，让人间充满“艾”。
灸法的起源和发展
灸法是随着火的利用而发展的。古人在用火取暖时，某些疾病因为受到火的熏烤而有所缓解，从而意识到熏烤可以治病，于是发明了灸法。
到了春秋战国时期，灸法已是颇为流行，最早见于文献记载是在《左传》中，《左传》里面曾提到秦景公生病后用灸法来治疗。长沙马王堆汉墓出土的帛书也有灸法的记载。《黄帝内经》中关于灸法的记载就更多了，它对灸法的适应证、施灸的顺序、剂量、补泻等都有详细的记载。
晋唐之际，医家偏重灸法。这一时期艾灸广泛地用于预防，对后世产生了深远的影响。其重点在于预防各种急重之症，内容包括以下几点。
一是强调未雨绸缪。比如利用艾灸预防疾病传染，如《肘后备急方?卷二》提到：“密以艾灸病人床四角，各一壮，以防瘴疠之疾。”虽然实际效果如何尚待验证，但能提出这种设想已经是颇为难能可贵的。（壮是艾炷灸中的计数单位。每灸一个艾炷称为一壮。）
二是运用艾灸之法增强人的抵抗力。如唐代药王孙思邈说：“凡是到江南以及四川等地为官的人，需要时不时地自灸一下，疔疮、瘴疠、疟毒等才不能侵害到人体。”
