保持健康向上的心态，世界就没有残酷
人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。
拥有一份健康的心态，就可以营造一个良好的身体修炼环境。良好的心态可有效地控制人的情绪和意志，是心态决定了行为的方向与质量。健康心态就是正常的思维方式和正常的行为方式。
做一个简单的试验：在一个大教室里，如果你周围有熟人，也有你不认识的人。当要求每一个人与四周的人握手致意时，人们将怎样想怎样做呢？有的热情，有的勉强，有的做得好，有的做得不好，有的就只找认识的人，这都属于正常情况。
握手应该人人都会吧，既不需要知识、阅历，更与智商技能无关。而仍然情况参差，因人而异，就因为握手的对象不同时，你的心态不同，但这绝对是健康心态。
皮特是美国一家餐厅的经理，他是一个十足的乐天派。无论在什么情况下，他都能面带微笑，而且天天都有好消息带给大家。人们都很不解，为什么皮特就没有烦恼呢？有一天，一个餐厅的熟客就问：
“皮特，你为什么总是那么积极乐观？你是怎么做到的呢？”
皮特笑着说：“每天早上起来我就告诉自己，今天有两种心情可以选择，好心情和坏心情，我无一例外每天都选择好心情。就算是今天有不愉快的事发生，我还是可以从中学习到一些经验和教训的。所以，我可以天天都过得这么开心。”
熟客说：“原来如此，但是能坚持下来是件很不容易的事。”数年后，我听到了一件发生在皮特身上的很意外的事情。有一天，餐厅打烊，皮特忘记锁餐厅后门了，晚上有三名强盗闯入店里。他们用枪指着皮特，让他把保险箱打开。由于过度紧张，皮特一时忘记了密码，强盗以为是皮特不配合，慌乱中就向他开枪，皮特中枪倒地，强盗仓皇而逃。枪声惊动了邻居，皮特被送进了医院。经过 15个小时的抢救，终于脱离了危险。
