减肥是当今最时髦的话题，不妨就此开两句玩笑：
“我正严格地遵守节食规定，晚饭时连音乐都不听了。”
“现代最难解答的问题是，减轻的体重到哪里去了?”
美国《星期六评论》杂志的编辑卡森斯曾患有一种严重的结核体素并发症。一次他看逗笑的喜剧片时，发现一部十分钟的笑剧可以带给他两小时无痛苦的睡眠。同时笑还可以减轻发炎，这种效果可以持续很久。另外，他又注意了饮食的营养，结果卡森斯从被医生认为是很难康复的病人，不但恢复了健康，又快乐地生活了十五年。卡森斯把他的经验归结为幽默处方：
认清每个人都有内在的康复能力；认清生活的本质是最重要的；承担起自己生活的责任；充实内在康复的能力；利用笑制造一种气氛，激发自己和周围其他人的积极情绪；发展感受爱、希望和信仰的信心及能力，同时激发强烈的生存欲望。
