做法:
(1)杨桃洗净切块,柳橙洗净对切,柠檬洗净榨汁。
(2)将所有水果放进果汁机中搅打均匀,滤渣后加入糖、冰块即成饮用。
★富含维生素B1、维生素C等人体不可或缺又能让人美丽的健康元素。
猕猴桃可尔必思
原料:猕猴桃1个,可尔必思浓缩汁120毫升。
做法:
(1)猕猴桃洗净去皮,切成小块备用。
(2)将猕猴桃及可尔必思,放进果汁机内搅打均匀即可饮用。
★猕猴桃除了富含维生素A、维生素C、维生素E外,更有其他水果少见的叶酸、钙质等,加上可尔必思的酸甜口感,好喝又健康。
葡萄柚密茶
原料:葡萄柚汁适量,红茶包1个,蜂蜜3大匙,热水1杯,冰块适量。
做法:
(1)先用一大杯热水冲泡出红茶汁。
(2)红茶中加入适量葡萄柚汁,再放入冰块及蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
★葡萄柚低钠高钾,对心血管系统有调理功能,又含挥发性精油,能减少脂肪。
苹果绿茶
原料:苹果1/2个,柠檬1/2个,绿茶水350毫升(冷热皆可),枫糖浆1大匙。