7.排毒果汁(5)

做法:

(1)将材料洗净、切块,连同250毫升开水,搅打均匀。

(2)最后加入适量的蜂蜜或果糖,即可饮用。

★番茄含番红素、苹果有丰富果胶、菠萝可促进代谢,调和之后有极佳排毒和通便的效果,能净化肌体,让肤质细致有弹性,白皙健康无瑕疵。

红色缤纷

原料:西瓜200克,低脂原味酸奶1杯,柠檬汁2大匙,蜂蜜1大匙,开水100毫升。

做法:

(1)西瓜用刀削去表面绿皮,留下瓜瓤与瓜白,切小块。

(2)西瓜、酸奶、柠檬汁、蜂蜜与开水加入果汁机中,一同搅打成汁即可饮用。

★清理肠胃沉积已久的脏东西,让毒素不再偷袭你。

香蕉冰糖饮

原料:香蕉、陈皮、水、冰糖各适量。

做法:

(1)先将香蕉去皮,切成3段;把陈皮浸软,去白。

(2)把香蕉、陈皮放入锅内,加入适量清水,用小火煮沸15分钟。

(3)最后加入冰糖,煮沸,溶化后即可饮用。

★此品是老少皆宜的家庭常用滋补甜品,还可起到清热润燥、解毒生津的作用。

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