2.美容养颜果汁(4)

做法:

(1)将3种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中,加入250毫升的开水搅打。

(2)打完后加入适量蜂蜜,即可饮用。

★含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢、净化肠道,使肌肤白皙有光采,并自然呈现红润的好气色。

草莓奶露

原料:草莓10颗,牛奶240毫升,蜂蜜1小匙。

做法:草莓洗净去蒂,和牛奶一起放入果汁机中打碎,最后以蜂蜜调味。牛奶亦可用豆浆代替。

★草莓有生津和胃的效果,富含维生素C,搭配上营养丰富的牛奶,可使肌肤柔嫩细滑。

恋恋蜜瓜橙汁

原料:柳橙1个,柠檬1个,哈密瓜200克。

做法:

(1)柳橙、柠檬榨汁备用。

(2)哈密瓜去皮切块后,与柳橙汁、柠檬汁一起放入果汁机中打碎,然后倒进杯内拌匀即可饮用。

★能促进新陈代谢、美容养颜、消除油腻、帮助消化、解酒通便,多吃可容光焕发。但久病脾胃虚寒者,不宜多食。

蜜瓜美白果露

原料:哈密瓜300克,可尔必思(一种乳酸饮料)100毫升,柠檬汁1大匙。

做法:

(1)哈密瓜洗净,去皮与子,切小块。

(2)果汁机中加入哈密瓜、可尔必思与柠檬汁,搅拌成汁即可饮用。

★果香浓郁、果肉细密的哈密瓜,与酸甜的可尔必思打汁,将会促使你的肌肤如白云般的细嫩。

苹果美肤蜜

原料:苹果1个,西芹2根,柠檬汁2大匙,蜂蜜2大匙,开水200毫升。

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