1.美白果汁(4)

做法:

(1)柠檬洗净切半,将柠檬汁榨出备用。

(2)把柠檬汁、蜂蜜、冷开水与碎冰一起放入果汁机中搅打均匀,就可以饮用了。

★柠檬富含维生素C,可以让你的肌肤白皙透明。

苹果柠檬蜜

原料:苹果1个,番茄2个,柠檬1/2个,蜂蜜适量。

做法:

(1)将苹果削皮后,与番茄一起切成小块状,加入240毫升凉开水,放入果汁机搅打成果汁,倒入杯中。

(2)最后加入柠檬汁,与蜂蜜搅拌均匀,即是一杯好喝的饮料。

★每天一杯苹果柠檬蜜,能保持皮肤的自然修复力,还有预防黑斑及青春痘的功效。

柠檬橘子汁

原料:橘子2~3个,柠檬1/4个,菠萝1/4个,苹果1/2个。

做法:

(1)先将菠萝和苹果洗净削皮,去除果芯,切块后放入榨汁机中搅打成汁。

(2)将橘子切半,同柠檬一起挤出汁后,与果汁搅拌均匀即可饮用。

★橘子跟柠檬都是富含维生素C的水果,能美白,而且橘子对保护咽喉、肺等呼吸器官。

柔肤美颜果汁

原料:猕猴桃3个,菠萝250克,原味优酪乳100毫升,冰块适量。

做法:

(1)将猕猴桃、菠萝去皮切块。

(2)再把所有的材料放进果汁机中搅打均匀。

★猕猴桃的维生素C含量是非常高的,是美白不可或缺的生力军。

夏威夷红茶

材料:红茶包1个,柳橙1片,蜂蜜适量。

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