另外，父亲还补充了一项经验之谈，那就是要长寿，必须进行脑力锻炼。“不要让脑筋闲着”就是他秘诀的一部分。也就是说在不锻炼中有锻炼。有的朋友会说，我的脑筋从来也没有闲着，那我一定能够长寿吗？我想，这恐怕取决于你是在想什么。如果你想的是研究学问，是天下大事、人民疾苦、行侠仗义、为民请命，等等，这是有益的脑筋锻炼，就可助你长寿；相反，如果你不学无术，整天想的是歪门邪道、损人利己，那恐怕只能减短寿命而绝不会延年益寿的。至于有人真的饱食终日，无所用心，那就离脑痴呆不远了，何谈长寿。
再说不挑食。这个秘诀是有一定道理的。这里不去说它。我的理解，父亲所说“不挑”，是不要刻意挑拣，不要过分讲究。何况一些人的挑拣并没有科学根据，只不过人云亦云或受某些伪营养学家的蛊惑。但是，我愿意告诉大家一个秘诀里的秘诀，那就是父亲是不吃剩饭菜的。一般说来，他都是吃新做的饭菜。这个习惯我想对于人的健康一定是有利的。至于完全不挑拣，倒也大可不必。不能来者不拒、给什么吃什么，或者有什么吃什么，想吃什么吃什么，甚至不想吃的也要去吃。应该说，必要的选择还是有益的。至于能做到不挑食，这里可能也有一个先天的因素，那就是很多聪明人，勤奋的人，胃口都很好，他们不但食欲好，食谱宽，饭量大，消化吸收能力也强，很少挑拣食物，这或许是人类进化所赋予这些强脑力劳动者的配套条件。
第三，说一说不嘀咕。对于人的长寿，这显然很重要。可是很多人会说，怎么能不嘀咕呢？人生一世，遭遇纷繁，阳关大道，独木小桥，三亲六故，七朋八友，造谣中伤，恶意谩骂，阴谋诡计，打击报复，怎能事事顺心，毫无挫折？又如何能不嘀咕！其实，父亲的秘诀在于遇到事情，不过多嘀咕，而是善于排解，善于自我化解矛盾，使自己的心情经常处于平静缓适状态。果真如此，那如何能不长寿。譬如对于死这一人生重大问题，父亲也是嘀咕的，不过他有一个化解的咒语，就是陶渊明的那几句诗：纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。君不见，父亲在生命的最后时期，是经常念这个咒语的。
总之，你只要这样看待父亲的长寿秘诀，它的确可以适用于每一个人。说句官话，只要你能正确理解，正确使用，他的这一秘诀的确可以让你长寿。
季承
2010年5月
