8.1 戒律1：每次录音应该有两秒的预卷和后卷
录音时，每段录音之前和之后留几秒钟的静音时间是有好处的。这样音效剪辑时可以有更干净的过渡，并且可以给录音师和拟音师一点控制自身噪声和衣服摩擦声的时间。同时，录音师也有了确认录音机开机的时间。在确认录音机开机时，录音师除要注意录音指示灯（如录音指示灯变红色），还要注意检查时间码是否在前进，确保录音工作正常进行。
在以往模拟磁带录音和数字磁带录音时代，录音师必须按下录音键然后等上一两秒，使录音机达到稳定的转速。有了这个短暂的时间，录音机齿轮和马达才能够同步运转，从而避免抖晃效应（wow and flutter）这种模拟失真。对于录像机也是如此。为了确保剪辑准确无误，视频剪辑师会让录像机在剪辑点之前和之后多运转几秒，来避免抖晃效应。一般来讲，每个镜头前后至少要有两秒的预卷和后卷。
为了保证录音质量，事前的预卷是不可少的。如果录音前后录音键按得匆忙，音频事件前面或后面部分的声音听起来是突兀的、中断的。需要一点时间才能安静下来的声音表现得更为明显，比如玻璃碎裂的声音或物体掉落地面弹跳滚动，几秒后才停止下来的声音。事后的后卷可以确保音频事件中录下来的东西多于实际需要的东西，这样才能保证剪辑的顺利进行。
利用现代的数字录音机，可以随时进行缓冲区预录（pre-record buffer rolling）。例如，利用Fostex FR-2的缓冲区预录功能，你可以按下录音键并从十秒钟之前开始录音。这种功能在受硬盘空间局限或需要录制偶发声音时特别有用。
想象一下，假如你正在空军基地附近录制喷气飞机起飞的声音。录音机的硬盘空间只能录制四分钟声音了，但你还需要录制F-16的声音。问题在于你不知道下一架飞机什么时候会从头顶上飞过。启用缓冲区预录功能后，你可以在等到听见喷气飞机的声音时再按录音键。在按下录音键之后，录音机会把之前十秒钟的缓冲区预录和按下录音键之后的声音一起保存下来。
与按下录音键之后一两秒钟才开始录音的年代相比，数字录音带来了巨大飞跃。拿着一堆两小时长度的DAT磁带开着录音机守在铁道旁“撒网打渔”录火车声的时代已经过去了。
如果你知道录音开机、录音停机的恰当时机，那就可以录下更多有用的声音素材。而且能够帮助你避免音频事件开始前的背景噪声，也可以避免尾音的丢失。
