若要停止交感神经的过度活动,可以采用促进副交感神经占优的胃肠活动这一手段。这就导致了有的人一感觉到有压力,就想通过暴饮暴食来发泄。也就是说,他们无意识地将过量的食物倒入胃肠中,强迫其进行消化活动,以借此压制交感神经的活动。
然而,当精神压力过大时,副交感神经因交感神经处于过度兴奋状态,活动受到压制,使人变得完全没有食欲。因此,如果一个人尚且还能暴饮暴食的话,可以说他的压力还处于可控阶段。
在精神压力面前,男性是一种脆弱的生物
因工作或生活压力过大而患上忧郁症或者男性更年期综合症,出现“性无能”等性能力减弱症状的人并不少见。通常与女性相比,男性更加不能承受压力。
在日本,近十年来,每年都要有超过三万的人自杀,形势十分严峻。而选择自杀的人中,又有90%的人患有忧郁症,或处于“忧郁状态”。并且,大约75%的自杀者是男性。从这一点也可以看出,在压力面前,男性是一种脆弱的生物。
对抗忧郁,紫苏和生姜十分有效!
忧郁症被称作“心灵的感冒”,其终生患病率(一生中的某一时间罹患忧郁症的人数占总人口数的比例)已经超过了10%,其发病高峰期主要处于两个年龄段20~30岁,以及45~55岁。
重度的忧郁症会导致皮质醇这一肾上腺荷尔蒙的浓度上升,使得脑海马体中的神经细胞数量减少、致使记忆力衰退,同时也会加剧人体的老化。另外,人体的免疫力也会因此下降,容易引发心肌梗塞、肺炎、结核病、糖尿病、心力衰竭等各种各样的疾病。
通常忧郁症在恶化之前会出现如下症状,所以如果发现有与您相符的描述,需要尽早采取措施进行应对。
性欲、食欲减退。
做事拿不出干劲。
心情一整天都很消沉。
对什么都没兴趣,什么事情都不会令自己感到高兴。
睡眠不深,多梦,醒得早。
办事能力下降,经常出错。
思维变得混乱,精神不能集中,做事犹豫不决。
认为自己活着没什么价值。
被人鼓励会变得焦躁,情况反而更加恶化。
想要寻死。