我们的心理领域包含了心灵，或称为意识或意愿的部分。就某种意义来说，它分成两方面：一是“自我”的存在感，它让我们感受到自己活在这世上是有其意义和目标的；二是生命力，即活下去的力量或生存的意愿，它会让你感受到一种能量、动力或热情。
在东方文化中，生命力被称为气，它跟呼吸──生命之气──有密切的关联，而“psyche”这个希腊单词，也有呼吸或受到启发之意。中医便相当重视气的顺畅流通。我们是通过食物和呼吸获得这种生命力，而特定的饮食调配、呼吸法、姿势和动作，也能增加一个人的活力或生命力。这些概念乍一听似乎很玄，但若你练过瑜伽、太极拳或气功，便会明了其实气是可以直接感受到的。西方科学至今尚未研究出测量生命力的方法，也不太能接受这个概念，但无法测量并不代表它就不存在。比方说，至今没有任何能够测量爱的方法，但谁能否认它不是我们生命中一种强大的力量？
能量：一切的基础
就非常基本的层面来说，任何东西都具有能量。就物理学的说法，原子蕴含着能量，因而构成了其所属元素的特性。而植物吸收了阳光的能量，用它来结合水（H2O）的氢和氧，以及二氧化碳里的碳（CO2），制造出我们所吃的碳水化合物（CHO），当我们将其吃下肚之后，它们便释放出来自太阳光的能量，活化我们的细胞。一切情绪、感觉、器官或化学反应，都来自于生命力。你可如第33页的图表所示，想象这个能量就位于我们生命正中心的位置，通过形体、化学和心理活动表现于外。
