第3要素：照顾好你自己
把车停在车库中央 /089
人生第12课： 自我提升/093
感受自由 /095
人生第13课： 赶走内疚/098
重生 /101
人生第14课： 锻炼身体/106
如果我还有幸…… /109
人生第15课： 自我怜悯/111
棍棒和石块 /115
人生第16课： 接受赞美/119
猎鹿看台 /121
人生第17课： 为自己安排时间/126
持久的影响 /129
人生第18课： 培养幽默感/133
第4要素：让自己处于被支持的氛围之中
老太太的9岁生日 /139
人生第19课： 筑建友谊/144
"最大的"真相 /147
人生第20课： 培养亲密关系/151
找到你的绳索 /153
人生第21课： 珍惜你的女性朋友/157
安全插销和邮递员 /161
人生第22课： 爱你所爱的人/167
心手相连 /169
人生第23课： 寻求帮助/172
白色路标线 /175
人生第24课： 创建一个关爱社团/182
