其实这时候潜意识不会直接告诉你答案，你必须反复地进行审问才能让潜意识有所回应。当你反复地在内心中进行审问的时候，潜意识才会帮你想到一种更适合你的方法及其理由。
然而，如果没有内在的反复审问和重复命令的过程，你可能会不知所措。所以，审问的方式是与潜意识进行沟通的首要选择和重要方法。
第二，催眠法。催眠法是世界上众多知名催眠大师和心理专家用来帮助人们解决心理问题和一些疑难问题的重要方法，然而它也是与潜意识沟通的一种特殊且重要的方式。
催眠方法能够直接打开横跨在我们与潜意识之间的那道大门，让我们进入潜意识这个强大的空间，而这对挖掘其内在的能够操纵我们命运的潜能量非常有帮助。因为在这样的催眠过程中，我们能够直接与潜意识进行沟通，并且可以与潜意识进行对话，向潜意识传达一些我们的特殊指令。
世界著名的催眠大师米尔顿·艾瑞克森曾经这样说：“催眠其实就是在意识与潜意识之间搭起一座桥梁，以此来帮助和引导人们整合潜意识和意识，达成两者之间的亲密沟通和合作关系。”人们可以通过催眠让自己打开自己的潜意识，并且与之进行一次深刻的对话和沟通，从中发现自我的真实需求和想法，激发内心的潜能量，从而让你产生一种不可抗拒的力量。在催眠之后，你也许会很快忘记催眠状态中的自我意识，但是此时你脑海中已经形成了一种强烈的潜意识，而这是被催眠唤起和沟通引导出来的，所以此时挖掘你的潜能力也就比较容易。
第三，感知法。潜意识的力量不仅非常神秘，而且非常难以进入和沟通。有时候我们越是严肃紧张地想要与潜意识沟通就越是难以达到这种效果，所以心理专家建议人们可以采取一些放松的方式。当然，很少有人能够轻易唤醒潜意识，这就需要我们借助一些辅助工具来完成与潜意识的沟通。比如听音乐，这是最常用也是最有效的感知方法。心理学家建议：当你开始想要与潜意识进行沟通的时候，可以光着脚站在地毯上，然后闭上眼睛，聆听轻柔一些的音乐，自然地放松呼吸，这样不仅能够让我们的身体得以放松，也有助于我们沉淀自己的内心。在音乐的引导下，我们的大脑很快就会一片空白，而随着音乐的指导和感知，我们可以快速进入自己的内心世界。心理学家研究发现，大多数的实验人员在最后都会感受到来自大自然的亲切力量，而且内心会变得非常轻松和愉悦，身心达到了一个非常平衡的状态。
