你的想象世界：24小时意识觉醒的通路
你还记得你梦境中的彩色片段和生动细节吗？你是否把梦境当作潜意识的随意游荡，一旦醒来就全部忘记？如果你无法将梦境记住，你将会不完整，并不能从你意识的其他维度的活动中获益。
梦境带给我们直觉指引，但梦境也是通向真实理解我们普遍天性的途径。我们的生活、我们身处的世界在我们的完全觉醒中要远远广阔于肤浅的现实。就像我们的本意识夜晚会做梦，我们超意识下的梦境包含了所有觉醒的现实。有许多关于梦的书，所以我只把利用梦境最重要的方面传授给你，去扩展你的直觉能力，让你更具超意识地生活。
要获得高度敏感的觉醒，我们不仅要在醒着的时间集中注意力、保持警觉、时刻用心，还要留意我们“失去意识”的睡眠时间里投入精力的其他一些活动与梦里的平行世界。一天有24小时，而我们认为只有眼睛睁开的这2/3的时间才算是醒着的。假设你一整天其实都是有意识的、都有目的、都在学习、都在创造会怎样呢？哇哦！你会塑造什么样的自我形象？当你不再相信晚上的你是“空洞”的、无意识的，你就能感受到自己那积极又无拘无束的真实天性。你的心灵时刻充满精力、不再疲倦、不再需要休憩。
日夜交辉
要增强你的直觉能力，就把你的睡眠时间当作高产期。最有用的一些课程就是在这时学到的。但这些是什么课程？让你自己保持好奇心，不再把睡眠当成脱离你“生活”的黑洞区域，将你的日间体验和夜间睡眠联系在一起。就这样随着你的吸气、呼气，日间生活转换成夜间生活，夜间生活转而成为日间生活。找出这个转换时刻，进入并留意这个时刻。在每段结尾，总结你所做的，有意识地去完成整个白天或夜晚的生活体验。在每段伊始，学着设定你的意图，让自己向着所渴望的那积极且促进成长的体验前进。
作睡前回顾，编排你的梦境
在每天结束时，在你沉入黑暗入睡前，养成习惯把白天的行动回顾一番。在这个睡前回顾中，你可能会列举你所完成的，将之与你一早的计划作对比。你完成了计划中的一切吗？如果没有，把一切事项放到明天，不要责怪自己。要对自己今天所完成的事感到满足，不留遗憾。你今天表现得令自己满意吗？有没有八卦或说朋友坏话？你还友善吗？浪费时间了吗？自律了吗？玩心大发了？明天你想不想做些不同的事？你今天原本想要说些什么但没说，准备明天再说？今天发生了什么让你心存感激？把你的祈祷说出来，作为一种方式，将你自己和夜晚体验、和灵魂更高的维度、和神圣领域联系在一起。
