三、相对规律的作息时间
总体来看，90后大学生的生活作息还是相对规律的，从问卷调查可知，被访的90后大学生工作日起床时间集中在7：00，周末相对会晚一些，为8:00；而睡觉时间均集中在0:00。这种生活规律很大程度上与他们的课程安排相关。总的来说，90后大学生保持了早起的好习惯。90后大学生的平均睡眠时长，周一至周五为7小时37分钟，周末为8小时32分钟。
然而，90后大学生中确实存在着一部分特例。一些学生喜欢熬夜，睡得晚，起得也晚。从问卷调查中可知，周一至周五最晚睡觉时间为4：00，周末为7:00，而起床最晚时间，在周一至周五是13:00，周末为14：00，一些人睡眠时长甚至只有两三个小时。这一部分学生的作息可以说已经完全“颠倒了黑白”。有的学生“很喜欢把睡觉当成爱好，甚至特长”，以至于影响上课。当然也有一些学生的作息时间更接近初高中生活，他们每天按时早起早睡，没有丰富的夜生活。问卷调查显示，90后大学生的最早睡眠时间为20:00，最早起床时间为4:40。
