(3)姜醋猪脚蛋
〖功效〗健脾开胃、益气补血、祛风驱寒。
〖用量〗一日份
〖材料〗老姜,猪脚(分量依照个人喜好以及容器的大小来确定),鸡蛋若干
〖调味料〗添丁醋(甜醋),红糖,麻油
〖做法〗
① 老姜去皮,洗净,切厚片,用刀背轻轻拍一拍,易于入味,然后晾干。开火上炒锅,锅内放少量麻油,下姜,放少量盐,出水分后炒干;再加少量盐,出水分后再炒干。一定要炒到没有水分,然后盛出备用;
② 冷水下生鸡蛋,煮到九成熟,取出剥壳备用;
③ 瓦煲中倒入甜醋、红糖(两者比例一般是5∶1),老姜和鸡蛋,大火烧滚后,再换小火煲(注意要小心看火,因为醋会扑出来的),约30分钟关火,揭开瓦煲盖子(以防止盖子上的水份入煲),自然晾凉后再盖上,将瓦煲放在阴凉处浸泡2~3天。注意确保醋要盖过材料;
④ 要吃之前两天,将瓦煲再上火煲滚,然后将去毛切块的猪脚放入瓦煲烧滚,中间记得试味:如果醋太酸就加点红糖,太甜就再加点醋。之后再盖回瓦煲盖,确保醋要盖过材料,再置于阴凉处两天后就可以食用啦。
〖注意〗
猪脚有利于乳汁的分泌,醋能促进钙质的吸收,又能解腻去腥,两者搭配十分开胃。因为这个菜做起来比较复杂又不容易坏,可以效仿广东人一次做一个月的量,每次取出来再加料煲滚即可。
① 泡制的时间越长,鸡蛋及姜的味道就越好。吃了觉得不够,可以循环加料。反正吃前两天加入猪脚就可以了。
② 如果不小心瓦煲内沾了水长了霉,就小心地将霉用勺子处理掉,然后再重新煲滚,晾凉存放。
③ 醋汁可以多喝,因为精华都在醋汁上。