月子里不能洗澡、梳头
新妈妈产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀满还要分泌乳汁，下身还有恶露，全身发黏，卫生状况很差，所以新妈妈要比平常更加注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚，只有这样，才可使身体清洁，促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物由汗液排出。经常清洁还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
我国传统习惯是坐月子期间不梳头，认为梳头会出现头痛、脱发甚至留下头痛的病根，因此主张产后1个月内不梳头。事实上，梳头与坐月子没有直接关系，坐月子期间完全可以照常梳头。因为梳头不仅仅是美容的需要，还可以去掉头发中的灰尘、污垢，保持头发清洁。此外，梳头时，通过梳子可以刺激头皮，不仅使人心情舒畅，而且可以促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止出现脱发、发丝断裂、分叉等情况。
芝宝贝提醒
新妈妈洗发后头发未干不能马上扎辫子。有的新妈妈洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，并且马上去睡觉。这样很容易使湿邪侵袭体内，日后会引起头痛、颈痛。
哺乳期不用避孕
有的哺乳期新妈妈还没有来月经就怀孕了，这样的例子很多。很多人没有这方面的常识，以为哺乳期月经停止了就不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没过多久又怀孕了，对女性的身体伤害极大。所以，即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用避孕套或采用放置宫内节育器等手段来避孕。
奶不胀不抱仔
在哺乳过程中，有些妈妈认为“奶不胀不抱仔”，事实上，这样做不利于催乳。一般认为新妈妈催乳有6条“黄金原则”：
·营养均衡。
·少食多餐。
·足量饮水。
·心情愉快。
·休息足够。
·按需哺乳。
