4、子午流注美丽天书(7)

戌时(19:00-21:00)闲散文艺青年时间

活跃经络:心包经

我一般将这个时间段作为我发呆聊天听音乐的私人时间。这段时间对应的是心包经。所谓心包,是心外面的一层保护组织,也是气血的重要通道。心包经在戌时活跃,能帮助清除心脏周围的外邪,帮助心脏干干净净的为睡眠供血。

这个时候不如学习文艺青年,写写书法,听听音乐,看看电影。

古人孔子对音乐相当喜欢,当他在齐国听到余音缭绕的“韶乐”时,长时间沉浸在美妙的音乐世界中,“三月不知肉味”。其实,音乐养生也是中医养生学的重要组成部分。音乐在五行归属上与五脏相关,我国古代的五音“宫、商、角、徽、羽”依序与肝、心、脾、肺、肾相对,也和五行的木、火、土、金、水相对应。

现在的文艺青年们,也可以听着小野丽莎和班得瑞的小调舒缓情绪,安神享受休息时光。

当然,除了音乐,我最推崇的是舒舒服服泡个热水澡

泡澡不仅能缓解疲劳,舒经活血,放松情绪,还能增加幸福感。我就非常喜欢点着香薰蜡烛,听着音乐,在昏黄的灯光下享受泡澡时光。另外,根据自己的身体体质,我们还可以加入中药药浴。比如桑枝、荷叶、玫瑰、菊花、还有海盐、艾叶等等。

花点时间,给自己一些宠爱,像闲散文艺青年们慢慢生活,享受时光。 

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