不要为恨所绊
过去的事情早就成为一堆烟云，你可能早就不在意了。但是，当某天你谈起来某人，或者身处某种情境，你的情绪却又会不由自主地浮现，不知不觉中，你又会被恨意侵袭，无法自拔。内心的伤口似乎再次被撕裂，你的苦痛，像是大海上浮现出的冰川一角，慢慢从游离状态，再次组合起来，袭击你，重伤你。
当事情已经发生且于事无补时，就用包容之心把坏消息跑到脑后，用关怀之心挖掘其中的美好。如果你陷入对某人的仇恨，或者对某人的不屑，这说明在你的内心深处，一定有着一段纠结的往事；如果你陷入莫名的恐惧，这意味着在你的内心深处，一定潜藏着纠结的自我 。
往事折磨了你。于是，你要选择逃避，选择遗忘，可是你不知道，当你选择逃避的时候，它就会跟得越紧。你还记得黑夜里的影子吗？当你走在路灯下，你会看到自己拉长的影子。如果你选择逃跑，远离自己的影子，但那影子却不离不弃，亦步亦趋，你逃也逃不掉。
所以，不要妄图逃掉往事。在某些角落，那些发黄的记忆虽然不复出现，但却沉淀在你的心灵深处，就像是烧开水时留下的那些茶垢，附着在你的茶具上，想要擦掉却终究无法复原。你要知道，留在心上的伤，想要擦掉绝不会那么容易。
问题在于，你总是认为，你受到了深深的伤害；你总是慨叹命运的不公平，将那不可预知的苦痛降临于你；你习惯诅咒命运的暴虐。你不知道，正是因为你对命运的诅咒，你将自己钉牢在原地，和那些苦痛捆绑在一起。你抓住苦痛不放，就会吸引相关的苦痛，源源不断地向你扑来。
在你的意识深层里埋藏着什么，你就会吸引什么。在你吸引来苦痛时，你的整个身心状态是混沌的，是分离的。你的身体和心灵，各自在各自的区间内，各行其是，无法达到共振。比如，你的身体是一架拼命挣钱的机器，而你的心灵却缺乏你的呵护，它是十分孤独和无奈的。这样一来，你想要的，就必定不会到来，而只会吸引来你的孤独和痛苦。你挣到再多的钱，也买不来内心里那种平静的喜悦和快乐。
只有勇敢的人才懂得如何宽容，懦夫绝不会宽容，这不是他的本性。善良的人最伟大的品质就是宽恕。任何人都有被伤害的时候，而这个伤害对我们造成的影响却在于自己。如果宽恕那个曾经有负于自己的人，那么他对你的伤害也会伴随着你的宽恕而渐渐消失。如果我们不能放下过去，就无法真正地拥有快乐的将来。
在二战中，一支部队在森林中和纳粹军队相遇，并且发生了激战。其中两名战士和自己的队伍失去了联系。没有人知道他们在哪里，所有人都以为他们牺牲了。这两个战士是同乡，他们从小一起长大，他们是最好的朋友。在生死未卜的战场上他们互相照顾，不分彼此。在与部队失去联系之后，他们在森林里艰难跋涉，互相鼓励，他们没有看到一个人影，回到部队的希望也越来越渺茫。更严重的是他们没有粮食了，就在他们奄奄一息的时候，他们幸运地打死一头鹿，他们依靠鹿肉又坚持了几天。可是鹿肉眼看就要没有了，他们的生存又成了问题。
就在这时候，他们又和敌军相遇了，他们很巧妙地逃脱了，当他们都以为安全的时候，枪声响起了，那个背着鹿肉的士兵倒下了，后面的战友惊慌失措地跑过去，抱起地上的战友，并把自己的衬衣撕开，为战友包扎伤口。夜深了，受伤的战士对自己的生命不抱任何希望了，而那个没有受伤的战士，嘴里一直念叨着母亲的名字。也许是命不该绝，他们被自己的部队发现了，他们获救了。
日子就这么平静地过了三十多年，当年那个受伤的士兵说：“我知道是谁开的那一枪，是他，我多年的好友。他在去年去世了，如果我死在他前面，我会让这个秘密烂在肚子里。他这么做只是为了那剩下的鹿肉，只是为了能活着回去见他的母亲，他曾经跪在我面前，希望我能宽恕他，可是我在那天晚上就宽恕他了。就这样，我们做了几十年的好朋友，推心置腹，肝胆相照。”
我们深知，宽恕一个伤害过自己的人有多么不容易。那些伤害在心里留下了永久的痕迹，每当我们回忆过去，就会想到那些伴随我们成长的疼痛。如果一个人在爱情中背叛了你，时间会帮助你洗去伤痕，能被夺走的爱人并不是真正的爱人，而让你哭泣的人也不是真正心疼你的人。忘记那最后的疼痛和伤害吧，把过程的美好留在心底，你的生活不会因为一次失恋而失去光彩，也许在下个路口就会遇见对的人。
而很多人却为恨所绊，那时因为不懂宽恕、不懂爱，所以也被爱的表象（责任、义务、付出、回报、忠诚等）所迷惑。自己人生的快乐，再也得不到补充，迷失和迟钝的心灵再也感受不到这个世界更多的美。君子报仇不过十年，而恨一个人却可以一生一世。自己一辈子的快乐都交给了恨，就再也没有任何快乐可言。这是多么不智的行为啊！
过去的已经过去，未来的幸福我们还可以再去争取。
恨让我们停止了前进的脚步。
选择宽恕吧，写下你内心久久不能宽恕的一个人的名字，找到他的联系方式，主动给他打个电话吧，用多年不见的好友的口气。王菲曾唱，难道爱比恨更难宽恕？有多少恨是由爱而生的，得不到的爱，得不到完美结局的情侣，最后都不能平静地分开。而恨也由此而生，那曾经轰轰烈烈的爱也瞬间变了模样。宽恕与否，只是一个选择题，而作这个选择就要全凭内心的勇气。
蓦然回首，你会惊喜的发现：凡是不能杀死你的，都会使你更加强大。
所以相信命运的安排自有深意，这是命运特殊包装的礼物，只是需要你更用心的参悟。从此快乐，不忧不惧。
