有一个朋友，因为感情上的问题，每天都很纠结痛苦。她的老公在外面有了小三。她发现这个问题的时候，非常痛苦。但是，她又很爱自己的老公，不想和他离婚。她说：“我要是哪天得癌症，死了就好了。到那时候，他就后悔了。”我赶紧劝他，千万不要这么想，因为她真的能把癌症给念叨出来。她当时不信。结果半年后，她老公终于醒悟，和她和好如初，不过，她自己真的得了胃癌。她老公这会儿后悔得直用脑袋撞墙。而现在，我告诉她，必须慢慢调节自己的心态，改变自己的内在世界，让潜意识恢复到健康的状态，这样才能让自己的身体得到恢复。
潜意识的力量超出了你的想象，永远不要放弃希望
也许多年的生活让你渐渐地感到麻木，关于这一点，我非常理解你。但是，许多时候，你并不知道你自己拥有什么样的能力。正如我之前所讲的那样，潜意识的力量远远超出了你意识的能量，甚至是你意识能量的30000倍。所以，当你调动起你的潜意识的时候，什么样的奇迹都是可以发生的。
在你绝望的时候，请你想一想，你是否还有哪种方法没有试过？“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。在你跌倒一万次的时候，你一定要第一万零一次爬起来。无论如何，你都要学会与你的潜意识沟通，从而让自己走出困境。
有一次，一个身兼外科医师的州立医师公会会长介绍一位女士来见艾瑞克森。这位女士在这个外科医生这里做了子宫癌与结肠癌手术治疗。
这位女士在手术后产生了后段结肠的紧缩反应，她的排便过程变得异常疼痛。于是她再度造访她的外科医生，接受逐渐扩张结肠的缓慢疗程。在后续的治疗过程中，这位女士深感疼痛，于是这个外科大夫想起来向艾瑞克森求助：“你能利用催眠疗法协助她吗？我们实在不愿意再替她进行第三次手术。”
艾瑞克森答应试一试。立即采取行动。他和这位女士见面后，告诉她，由于她曾罹患两种不同的癌症，所以她现在深受结肠收缩之苦，而扩张结肠便是唯一的解困之道。艾瑞克森给她出了个主意，如果她能每天都换上泳装，将汽车轮胎扔进游泳池中充当座椅，并尽情享受泳池与水流所提供的舒适感受，扩张结肠的疗程必定轻松许多。
这位女士听到如此奇怪的安排，竟然真的照着艾瑞克森说的做了。过了一段时间后，那个外科主治医生惊讶地发现这个女士的扩张疗程竟然进展得出奇顺利，远比先前迅速许多。他对艾瑞克森说，虽然这位女士依然不时抱怨疼痛难当，但口气已与往日大不相同。他觉得这位女士的疼痛正在莫名其妙地减轻。
一年以后，这位女士找到艾瑞克森。当她见到艾瑞克森的时候，她对艾瑞克森又拥又亲。她告诉艾瑞克森，她终于发现原来生命是这么美妙。她的结肠问题已获治愈，医生表示她目前身体一切已恢复正常，体内的癌细胞已经完全消失，而且丝毫无复发的现象。
催眠是唤醒深层潜意识的方法而不是目的
中国古代禅宗有个故事，一个青年背着个大包裹千里迢迢来找无际禅师。他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使我疲倦到了极点，我的鞋子破了，荆棘割破了双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为长久的呼喊而喑哑 为什么我还不能找到心中的阳光？”无际禅师问：“你的大包裹里装的是什么？”青年说：“是我每一次跌倒时的痛苦、每一次受伤后的哭泣、每一次孤寂时的烦恼 靠它，我才能走到您这儿来。”
于是，无际禅师带青年来到河边，坐上船过了河。上岸后，禅师说：“你现在把船扛着赶路吧！”青年很惊讶：“它那么沉，我哪里扛得动啊！”无际禅师说：“的确，船很沉，你扛不动它。”然后禅师对青年开导道：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。
